Carnaval fitness: nutricionista revela 5 dicas para uma folia saudável

Geralmente, um praticante de musculação é adepto do pensamento “No pain, no gain”, o que significa nada se consegue sem trabalho. Conceito que motiva alguém a ser um incansável na sua rotina, não é mesmo? Dessa maneira, há vários exemplos de quem não fique sem treinar, o que ao mesmo…

O Carnaval está chegando e, com ele, as longas horas de dança, calor e alegria.Mas para aproveitar a folia do início ao fim, ter bom fôlego é essencial. Mesmo quem pratica exercícios regularmente pode sentir o impacto das altas temperaturas e do esforço contínuo nos blocos ou desfiles.Por isso, preparar…