São dicas que reduzem as calorias e aumentam os nutrientes das refeições
TREINO EM DUPLA: UMA MANEIRA DIVERTIDA DE SE EXERCITAR E SE MOTIVAR!
Você já pensou em tornar seus treinos mais dinâmicos e divertidos? Treinar em dupla pode ser a chave para transformar sua rotina de exercícios em uma experiência mais motivadora e envolvente. Vamos explorar algumas razões pelas quais o treino em dupla é uma excelente opção para quem busca maximizar os…
Dieta
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3 sucos deliciosos e funcionais fáceis de fazer para ajudar na perda de peso
Você já ouviu falar de sucos funcionais? Basicamente, esses são sucos poderosos para a saúde que agem com ação desintoxicante em nosso organismo. Muitos os chamam de “suco detox” por esse mesmo motivo. Portanto, se você está em busca de mais saúde para o seu corpo, confira abaixo algumas receitas…
Estudos citam a importância da proteína para a saúde
Cientistas defendem que uma dieta pobre em proteínas potencializa o risco de lesão renal crônica, ou seja, basta saber a quantidade ideal de proteínas para o seu corpo não ficar danificado. Nesse sentido, os estudos disponíveis na revista Nutrients e Sports Medicine citam a importância da proteína para a saúde….