Homens engordam mais que as mulheres depois do casamento, diz estudo

Um estudo publicado em 17/2 na revista científica Economics & Human Biology evidenciou o que muita gente já observa em casa: depois do casamento, os homens ganham mais peso que as mulheres.

A análise foi feita com dados da Pesquisa de Saúde e Nutrição da China, que realizou visitas domiciliares em 12 cidades de 1989 e 2015. Foram analisados dados de 12 mil homens e mulheres que responderam a pesquisas a cada três anos, em média. Alguns deles se casaram, outros não.

Todos os separados, viúvos e divorciados foram desconsiderados e só os solteiros e casados durante todo o período analisado foram levados em conta. Os pesquisadores compararam os dados de homens e mulheres de 18 a 45 anos para descartar o ganho de peso característico do envelhecimento. Os grupos foram divididos entre os que permaneceram solteiros e os que estiveram casados durante o perído.

Nas mulheres casadas, o índice de massa corporal (IMC, a razão do peso pelo dobro da altura) subiu de 21,41, em média, no início do levantamento, para 22,45. Entre os homens, o aumento foi mais pronunciado: de 20,97 para 24,42 durante o período.

O ganho de massa mais expressivo se dá nos cinco primeiros anos após o casamento. A pesquisa identificou que, após o matrimônio, 5,4% dos homens entraram na categoria de sobrepeso enquanto 2,5% foram para a de obesidade.

Média de ganho de peso em casadas e solteiras — Gráfico mostra a média de IMC em pessoas casadas e solteiras que participaram da pesquisa ao longo do tempo

O que leva ao aumento de peso?

Para os pesquisadores, essa é mais uma evidencia de que quando alguém está satisfeito com o relacionamento, tem menos iniciativa de competir com os demais e, portanto, descuida da alimentação e dos exercícios físicos, a chamada “gordura feliz”.

“Os homens enfrentam um risco significativo de obesidade à medida que envelhecem. Por isso, depois do casamento, é importante que não se ‘deixem levar’, mantendo hábitos alimentares saudáveis e praticando exercício físico regularmente”, afirma a socióloga Shiwen Quan, representante da Academia Chinesa de Ciências Sociais, principal autora do estudo, em comunicado à imprensa.

3 Cards_Galeria_de_Fotos (2)

Efeito sanfona é o termo utilizado para descrever um indivíduo que sofre perdas e ganhos de peso de forma recorrente. O comportamento alimentar traz riscos à saúde e consequências irreversíveis à pele
AlonzoDesign/ Getty Images

Mulher olhando doce e uma maça- Metrópoles

***Foto-mulher-olhando-doce-e-uma-maca.jpg

Para perder quilos extras, algumas pessoas fazem restrições alimentares extremas que resultam, a longo prazo, no efeito oposto ao que se pretendia ter. Ou seja, passam a apresentar reganho de peso. Normalmente, esse reganho piora a composição corporal e a maior parte dos quilos volta em forma de massa gorda e não de massa magra
Yulia Naumenko/ Getty Images

Mulher com uma tigela nas mãos- Metrópoles

***Foto-mulher-com-uma-tigela-nas-maos.jpg

Para não correr o risco de sofrer o efeito sanfona, a principal dica é evitar dietas extremas, procurar reeducar a alimentação e evitar pular refeições
Francesco Carta fotografo/ Getty Images

Mulher fazendo ioga ao ar livre- Metrópoles

***Foto-mulher-fazendo-ioga.jpg

Além disso, manter-se longe de estresse e ansiedade também pode ajudar a controlar o apetite exagerado. Uma ótima dica é evitar frequentar lugares que cause sensações negativas e, se isso não for possível, aprender a lidar com elas de uma outra maneira
Sam Edwards/ Getty Images

Prato branco com comida dentro. O prato está em cima de uma mesa branca- Metrópoles

***Foto-prato-com-comida.jpg

Manter alimentação rica em proteína e produtos orgânicos, consumidos in natura, também é importante. Isso porque uma alimentação saudável pode gerar um organismo mais forte e menos suscetível ao efeito sanfona, segundo especialistas
Arx0nt/ Getty Images

Mulher com um bolo inteiro nas maos. Ela tem cabelos pretos e usa camiseta vermelha - Metrópoles

***Foto-mulher-com-um-bolo-inteiro-nas-maos.jpg

Controlar o consumo de açúcar é essencial para evitar o efeito sanfona. Além da ingestão excessiva gerar sérios problemas de saúde, o corpo pedirá mais açúcar e, caso não receba, começará a enviar sinais de abstinência. Consequentemente, o indivíduo entra em ciclo compulsório de fome e o desejo pelo consumo de doces aumenta
Flashpop/ Getty Images

Mulher se alimentando com comida que está dentro de uma travessa em cima de uma mesa. Ela tem cabelos curtos e usa camiseta vermelha - Metrópoles

***Foto-mulher-comendo-carboidrato.jpg

Não tenha paranoias com a inclusão de carboidratos na dieta. Esses alimentos são ótimas fontes de energia e fornecem fibras, vitaminas e minerais para o corpo. O segredo é não exagerar
Images By Tang Ming Tung/ Getty Images

Mulher correndo em degraus se uma longa escadaria - Metrópoles

***Foto-mulher-fazendo-exercicios.jpg

Atividades que fortalecem os ossos e os músculos são essenciais para evitar doenças e demais problemas de saúde. Além de melhorar o equilíbrio, se exercitar ao menos duas vezes por semana é um dos segredos para prolongar a expectativa de vida, envelhecer melhor e garantir massa magra para a manutenção do peso adequado
Guido Mieth/ Getty Images

Siga a editoria de Saúde no Instagram e fique por dentro de tudo sobre o assunto!

Notícias

Homens engordam mais que as mulheres depois do casamento, diz estudo

O que leva ao aumento de peso?

Menu

Institucional

Social

Leia também

Vídeo: noiva é surpreendida por doadora de medula óssea em casamento

Grécia legaliza casamento entre pessoas do mesmo sexo

Noiva lê mensagens de traição do noivo no lugar dos votos de casamento

Noiva é flagrada fazendo sexo com tio do noivo antes do casamento

O que leva ao aumento de peso?

Related Posts