Benefícios da chia: descubra se ela realmente emagrece e mais Ouvir 9 de março de 2024 A chia é uma semente milenar, conhecida especialmente pelo seu poder de emagrecimento. No entanto, suas vantagens vão muito além dos benefícios na dieta. O grão só começou a se popularizar no Brasil por volta de 2014, mas é consumido há milhares de anos por mexicanos e guatemaltecos, principalmente por conta dos ganhos que fornece ao organismo. De acordo com a nutróloga Fernanda Cortez, as sementes de chia são um bom complemento por conta do alto teor de nutrientes. Os principais são ômega 3, fibras, proteínas, cálcio, fósforo e zinco. “Essa gama de componentes faz com que a semente seja conhecida como um superalimento”, pontua a especialista. As sementes de chia, além de fornecerem fibras que promovem saciedade, também são fontes de proteínas e gorduras de qualidade Benefícios da chia A chia também é um antioxidante: por isso, colabora contra o envelhecimento precoce da pele. Ela minimiza o efeito dos radicais livres no organismo, responsáveis por danificar a estrutura de diferentes células do corpo. “Os antioxidantes ajudam a prevenir diversas doenças, como hipertensão, artrite, obesidade e até mesmo enfermidades degenerativas como Parkinson e Alzheimer e alguns tipos de câncer”, revela Fernanda. Leia também Vida & Estilo Aumenta a saciedade e ajuda a emagrecer: conheça os benefícios da chia Saúde Chia emagrece? Saiba quantidade ideal para ter benefícios da semente Gastronomia Faça em casa um pão de queijo com chia e linhaça que cabe na dieta Saúde Chia emagrece! Veja os benefícios e como usar corretamente A semente também pode ser uma boa aliada no controle da diabetes, pois evita o aumento rápido da glicemia no corpo, controlando a quantidade de açúcar no organismo. No entanto, é imprescindível acompanhar a doença e seguir sempre orientações médicas. Leia a reportagem completa no Saúde em Dia, parceiro do Metrópoles. Siga a editoria de Saúde no Instagram e fique por dentro de tudo sobre o assunto! Notícias
Divertículo gigante do cólon: conheça doença raríssima relatada no RJ 10 de janeiro de 2024 Um homem de 62 anos foi diagnosticado no Rio de Janeiro com divertículo gigante do cólon (DGC), uma doença raríssima, com apenas 200 casos registrados em todo o mundo na história. O caso foi apresentado por médicos do Hospital Municipal Salgado Filho (HMSF) no 17° Congresso Europeu Colorretal, que ocorreu… Read More
ELA: paciente usa computador com pensamento após colocar chip cerebral 29 de fevereiro de 2024 Um implante cerebral possibilitou que um americano de 67 anos diagnosticado com esclerose lateral amiotrófica (ELA) voltasse a usar o computador e ter mais autonomia em sua vida. O florista Mark é a décima pessoa do mundo a receber o chip cerebral da empresa Synchron em um ensaio clínico que… Read More
Notícias Melhora o intestino e combate a gastrite: saiba benefícios da couve 16 de abril de 2024 Popular por ser o protagonista dos famosos sucos detox, a couve é uma hortaliça de cor verde escura que promove vários benefícios para a saúde do organismo. Ela é integrante do grupo das brássicas, que também inclui vegetais como brócolis, couve-flor, nabo e repolho. A couve é considerada uma farmácia-viva… Read More