Treinador revela 3 dicas para não desistir da academia

De uma queda, a um desmaio e até um infarto: tudo pode acontecer durante uma sessão de exercícios. Saiba como estar preparado Yara Achôa, Fitness Brasil10/10/2023 Um dos pilares fundamentais para um atendimento de excelência, é o grau de preparação de seu time. Em todas as áreas do negócio –…

Um novo estudo, envolvendo mais de 15 mil participantes, mostra que todos os exercícios são benéficos para a saúde, mas os isométricos tendem a ser mais rápidos e eficazes Por Fernanda Bassette, da Agência Einstein 15/5/2024 Quando se fala em definir estratégias de atividades físicas para a redução da pressão…