Como combater a anemia: Confira os 4 melhores alimentos! Ouvir 24 de março de 2024 Dor de cabeça constante, cansaço excessivo, sensação de fraqueza, palidez… vários são os sintomas que podem ser sentidos por quem está com anemia. Sendo uma doença cada vez mais comum na maioria das pessoas ao redor de todo o mundo. A anemia é uma enfermidade que é causada pela diminuição da produção de glóbulos vermelhos […] The post Como combater a anemia: Confira os 4 melhores alimentos! appeared first on Lê Mundo. Dieta
Dieta low carb aumenta risco de diabetes 12 de setembro de 2025 Há quem elimina o carboidrato do cardápio sem o mínimo de critério, o que acarreta em seríssimos prejuízos para saúde. Além disso, a Uma pesquisa disponível no Diabetes and Metabolic Syndrome alega que dieta low carb aumenta o risco de diabetes tipo 2. Dieta low carb + risco de diabetes:… Read More
O PAPEL DO TREINO AERÓBICO NA MELHORA DA RESISTÊNCIA FÍSICA! 19 de fevereiro de 2025 A resistência física é um dos pilares fundamentais para um corpo saudável e cheio de energia, e o treino aeróbico desempenha um papel essencial nesse processo. Atividades como corrida, ciclismo, natação e dança fortalecem o sistema cardiovascular, otimizam a circulação e aumentam a capacidade pulmonar, permitindo que o corpo suporte… Read More
Creatina monohidratada: o que é, para o que serve e como tomar 2 de abril de 2025 De modo geral, a creatina atua para enviar energia aos músculos, o que é capaz de “turbinar” o rendimento nos treinos e combater a fadiga. Além disso, são tantas curiosidades sobre os seus modelos, que geram dúvidas para maioria dos seus usuários, por exemplo: qual é a utilidade da creatina… Read More