Nutricionista ensina como fazer panqueca de banana rápida e saborosa

A dieta bulking desperta curiosidade entre jovens e entusiastas do fitness, que desejam ganhar peso e massa muscular rapidamente. A diferença é que muitas pessoas desconhecem certos detalhes e nesse sentido o nutrólogo Dr. Ronan Araujo vai citar os dois principais riscos do bulking. Os dois principais riscos do bulking…

A creatina costuma ser indicada para praticantes de exercícios físicos que buscam a melhora do desempenho físico, além de alcançar uma rápida recuperação dos músculos. Sendo assim, a nutricionista da Plant Power, Alessandra Luglio, vai esclarecer três dúvidas sobre suplementação de creatina. As três dúvidas sobre suplementação de creatina Os…

Hoje, 17 de agosto, é o Dia do Pão de Queijo. Uma data simbólica, criada para enaltecer essa iguaria da culinária brasileira. No entanto, apesar de saborosa, a receita tradicional é rica em calorias, gordura e sódio. Elementos que costumam prejudicar o desempenho fitness. Mas, nada de terrorismo nutricional. Afinal,…