5 alimentos você não deveria reaquecer no micro-ondas Ouvir 3 de abril de 2024 A prática comum de reaquecer alimentos no micro-ondas é conveniente, mas alguns alimentos podem perder nutrientes essenciais ou até mesmo se tornarem prejudiciais à saúde quando submetidos a esse método. Neste contexto, é importante estar ciente dos alimentos que devemos evitar reaquecer dessa maneira. Este artigo relaciona cinco alimentos que devem ser evitados ao usar […] The post 5 alimentos você não deveria reaquecer no micro-ondas appeared first on Lê Mundo. Dieta
FADIGA NO TREINAMENTO: EQUILIBRAR INTENSIDADE E RECUPERAÇÃO É ESSENCIAL! 19 de fevereiro de 2025 A prática de exercícios físicos é fundamental para a saúde e o bem-estar, mas para que os resultados sejam otimizados e a fadiga seja evitada, é crucial equilibrar a intensidade dos treinos com períodos adequados de recuperação. A fadiga, quando compreendida e gerenciada, pode ser uma aliada no processo de… Read More
Ovo pode ser um aliado no combate ao câncer de próstata 23 de fevereiro de 2025 Não se trata apenas de novembro azul, ou seja, o incentivo a prevenção ao câncer de próstata deve ser constante. O ovo é um alimento popular do povo brasileiro e, além disso, agora ajuda nesse tipo de prevenção devido ao seu conjunto de nutrientes e fonte de proteína. Benefícios do… Read More
Banana para emagrecer; entenda como a fruta pode te ajudar nesse processo 16 de março de 2025 A banana é uma fruta de origem asiática e que, com o decorrer do tempo, passou a ser cultivada em várias regiões do mundo. Outro detalhe desse fruto é a sua versatilidade, ou seja, dá para ser “devorada” sozinha ou preparada em diversos tipos de receitas. Nesse sentido, a nutricionista… Read More