Abacate: quanto você deveria comer? Os especialistas respondem Ouvir 8 de abril de 2024 Você gosta de abacate? Então, é importante saber a quantidade ideal dessa fruta para incluir na sua dieta diária. Descubra agora as recomendações dos especialistas e aproveite ao máximo os benefícios que o abacate oferece. O abacate tem sido cada vez mais valorizado por seu valor nutricional e sabor. Mas, afinal, quanto abacate é recomendado […] The post Abacate: quanto você deveria comer? Os especialistas respondem appeared first on Lê Mundo. Dieta
ATIVIDADE FÍSICA PARA ALÍVIO DO ESTRESSE: MANEIRAS DE RELAXAR E SE EXERCITAR! 1 de março de 2024 No turbilhão do cotidiano, encontrar maneiras eficazes de aliviar o estresse torna-se essencial para promover o equilíbrio emocional e a saúde mental. Neste cenário, a atividade física surge como uma ferramenta poderosa, oferecendo não apenas benefícios físicos, mas também uma fuga revigorante do caos diário. Como a atividade física pode… Read More
Dieta Veja como combinar banana com aveia para emagrecer 13 de abril de 2024 Apostar em alimentos nutritivos e saborosos é essencial quando se quer perder peso sem abrir mão da saúde. E a combinação de banana com aveia tem se destacado como uma aliada importante nessa jornada. Confira abaixo todos os benefícios dessa dupla imbatível. Fibras que saciam As frutas são verdadeiros tesouros… Read More
COMO DEIXAR DE SER UM “TURISTA” NA ACADEMIA? 5 de fevereiro de 2024 Cansado de ser um especialista em matricular-se na academia e logo depois desistir? Se você está farto de entrar para a estatística dos 96% que abandonam os treinos antes de completar um ano, então chegou a hora de uma reviravolta. Desenvolvemos um combo de dicas infalíveis para transformar você de… Read More