COMO A ATIVIDADE FÍSICA PODE TRANSFORMAR SUA VIDA? Ouvir 9 de abril de 2024 Prepare-se para uma jornada de descoberta e transformação, onde a atividade física se torna a chave para desbloquear uma vida plena e vibrante. Vamos explorar juntos como essa prática pode remodelar cada aspecto do seu ser, impulsionando sua saúde física, mental, emocional e social. Como os exercícios podem transformar uma vida saudável? Atividades que contribuam […] O post COMO A ATIVIDADE FÍSICA PODE TRANSFORMAR SUA VIDA? apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
NUTRIÇÃO PRÉ-TREINO: O QUE COMER PARA OBTER ENERGIA? 21 de maio de 2024 O que você come antes do treino pode ter um impacto significativo em seu desempenho, energia e recuperação. Uma nutrição pré-treino adequada fornece ao corpo os nutrientes necessários para otimizar o treino e alcançar seus objetivos fitness. Aqui vamos explorar os princípios da nutrição pré-treino, incluindo os melhores alimentos e… Read More
Dieta Será se chá ajuda na digestão? Veja o que a ciência diz a respeito! 15 de abril de 2024 Você sabe se o chá ajuda na digestão? Descubra abaixo! Em tempos remotos, a prática da medicina que conhecemos hoje inexistia. Na verdade, em uma época passada, enfermidades e doenças eram tratadas de forma mais natural, utilizando-se de ervas, folhas e demais produtos provenientes da natureza. Ao longo dos séculos,… Read More
Nutricionista aponta 4 alimentos que ajudam mulheres a emagrecer de verdade 18 de junho de 2024 A dieta cutting é a estratégia alimentar utilizada por quem almeja a perda de gordura corporal com foco em conquistar a definição muscular, ou seja, a disciplina importa nesse objetivo. Dessa maneira, a nutricionista Jéssica de Freitas vai apontar os quatro alimentos importantes para dieta cutting feminina em entrevista exclusiva… Read More