DOENÇAS CARDIOVASCULARES: PREVENÇÃO E REABILITAÇÃO ATRAVÉS DO TREINO! Ouvir 12 de abril de 2024 Cuidar do coração é essencial para uma vida saudável e plena, pois ele é o centro vital do nosso organismo. Seja na prevenção de doenças cardiovasculares, como ataques cardíacos e derrames, ou na reabilitação após um evento cardíaco, o treinamento físico emerge como um pilar fundamental. Através de uma abordagem personalizada e orientada, o treino […] O post DOENÇAS CARDIOVASCULARES: PREVENÇÃO E REABILITAÇÃO ATRAVÉS DO TREINO! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Nutrólogo aponta três alimentos indispensáveis para dieta 19 de julho de 2024 É só comentar sobre dieta que a maioria pensa que precisa haver cortes de vários alimentos, não é mesmo? Aí é que se engana! Ou seja, dá para aliar o útil ao agradável em qualquer proposta e nesse sentido o nutrólogo Dr. Ronan Araujo vai apontar os três alimentos indispensáveis… Read More
VARIEDADE NO TREINO: EVITE PLATÔS E MANTENHA A MOTIVAÇÃO! 19 de setembro de 2025 Seguir sempre a mesma rotina de exercícios pode se tornar um obstáculo para quem busca evolução constante. A monotonia não apenas diminui a motivação, mas também pode fazer com que o corpo se acostume aos estímulos, resultando em estagnação nos resultados. Introduzir diferentes exercícios, intensidades e abordagens no treino é… Read More
Viciado em refrigerante? 5 dicas simples para diminuir o consumo 2 de abril de 2025 Não encontra problema com a dieta estabelecida pelo seu nutricionista e ainda assim dá uma “escapada” no fim de semana com refrigerante? Calma! Infelizmente acontece principalmente na hora da pizza ou do lanche. Ainda assim, quer parar com esse háito? Dr. Angelo Daher é o nutricionista da Science Play e… Read More