Por que você deve incluir banana na sua dieta? Conheça 4 benefícios da fruta! Ouvir 13 de abril de 2024 A banana é uma fruta popular e versátil no Brasil, podendo ser consumida de várias formas, como em bolos, sobremesas, vitaminas e pura. É um alimento essencial na cozinha brasileira, repleto de nutrientes importantes para a saúde física e mental. Rica em potássio, fósforo, cálcio, vitaminas A, C e antioxidantes, a banana é um coringa […] The post Por que você deve incluir banana na sua dieta? Conheça 4 benefícios da fruta! appeared first on Lê Mundo. Dieta
MOTIVAÇÃO PARA INICIANTES: COMO PERMANECER FOCADO NA ACADEMIA? 31 de outubro de 2024 Manter a motivação e o foco na academia pode ser um desafio, especialmente para iniciantes que ainda estão ajustando a rotina e enfrentando as primeiras dificuldades. Encontrar o equilíbrio entre as expectativas e os resultados pode ser crucial para desenvolver o hábito de se exercitar de forma consistente. Seja para… Read More
MOVIMENTE-SE: O SEGREDO PARA MAIS ENERGIA E DISPOSIÇÃO! 31 de março de 2025 Manter o corpo em movimento é essencial para quem busca mais energia e disposição no dia a dia. A atividade física não apenas fortalece os músculos e melhora a saúde cardiovascular, mas também estimula a liberação de endorfinas, promovendo bem-estar e reduzindo o cansaço. Pequenas mudanças na rotina, como caminhar… Read More
Nutróloga revela 4 benefícios surpreendentes do açafrão 29 de maio de 2025 O açafrão é um especiaria extremamente versátil e famosa pelo seu potencial de fortalecer a imunidade do organismo. No entanto, além desses benefícios, ele também pode auxiliar a saúde do corpo de diversas outras maneiras. É o que revela a médica nutróloga e endocrinologista, Dra. Gabriela Abdo Camargo. 4 benefícios… Read More