Preserve a sua memória: chás e vinhos atrasam a perda cognitiva – Confira! Ouvir 15 de abril de 2024 No mundo acelerado de hoje, onde a informação chegam a cada segundo e as demandas são constantes, a saúde mental tornou-se uma prioridade. Entre as preocupações mais comuns está a perda de memória, um sintoma temido do envelhecimento e do estresse crônico. No entanto, enquanto o tempo avança, a ciência também avança, revelando que soluções […] The post Preserve a sua memória: chás e vinhos atrasam a perda cognitiva – Confira! appeared first on Lê Mundo. Dieta
MOTIVAÇÃO NA ACADEMIA: CONQUISTE SEUS OBJETIVOS COM CONSISTÊNCIA! 16 de maio de 2025 A motivação é a energia que transforma intenção em ação. No ambiente da academia, ela é a força silenciosa por trás de cada repetição, de cada passo fora da zona de conforto. Quando cultivada com constância, a motivação se alia à disciplina e cria um ritmo sustentável de evolução. Conquistar… Read More
Brigadeirão de whey protein para se deliciar sem culpa nenhuma 15 de novembro de 2025 Pare com esse “conceito” de que o doce atrapalha o seu plano alimentar, ou seja, basta equilibrar esse consumo para não ser afetado negativamente. Nesse sentido, o nutricionista Felipe Nunes vai ensinar a fazer bolo de brigadeiro proteico. A receita do bolo de brigadeiro proteico Ingredientes 30g whey protein40g cacau80g… Read More
MAIS DISPOSIÇÃO E SAÚDE: DESCUBRA O IMPACTO POSITIVO DA ACADEMIA NO DIA A DIA! 14 de agosto de 2025 Inserir a academia na rotina vai muito além de buscar mudanças estéticas. O treino regular fortalece o corpo, melhora a resistência física e contribui para a saúde mental, trazendo mais energia para enfrentar os compromissos diários. Com o tempo, essa prática se torna fundamental para manter o bem-estar, aumentar a… Read More