Veja 5 acompanhamentos saudáveis e deliciosos para o seu açaí Ouvir 2 de maio de 2024 O açaí, que é considerado uma bomba calórica devido aos seus acompanhamentos açucarados, pode ser consumido de forma mais ‘light’. A fruta de origem amazônica é uma fonte excelente de energia, podendo ser usado até como pré-treino. Segundo o nutricionista Felipe Nunes, certos acompanhamentos podem transformar essa refeição em uma opção mais saudável e até passível de ser incluída na dieta. Leia também Saúde Como saber se o seu açaí é realmente saudável? Nutricionista explica Gastronomia Receita: aprenda a fazer um refrescante sorvete de açaí com granola Vida & Estilo Dia do Açaí: saiba como adicionar o fruto corretamente na dieta Saúde Açaí com cupuaçu no pré-treino? Saiba benefícios da combinação Confira 5 acompanhamentos saudáveis para o açaí: 1 – Frutas frescas “Adicionar frutas frescas, como morangos, bananas, kiwi, framboesas ou abacaxi ao açaí aumenta o conteúdo de vitaminas, minerais e antioxidantes. Essas frutas também acrescentam uma doçura natural à mistura”, disse Felipe. 2 – Granola sem açúcar É necessário estar atento ao rótulo da marca, pois algumas granolas costumam ter alto teor de açúcar adicionado. “A granola é excelente fonte de fibras, carboidratos complexos e alguns micronutrientes. Ela adiciona crocância e sabor ao açaí”, garantiu o especialista. 3 – Mel ou melado de cana “Para adicionar um toque doce natural, o mel ou o melado de cana aparecem como excelentes alternativas ao açúcar refinado e ao leite condensado”, orientou. Veja as outras dicas de acompanhamento na notícia completa publicada no site SportLife, parceiro do Metrópoles. Siga a editoria de Saúde no Instagram e fique por dentro de tudo sobre o assunto! Notícias
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