ATIVIDADE FÍSICA E SAÚDE DO CÉREBRO: COMO O EXERCÍCIO PODE MELHORAR A FUNÇÃO COGNITIVA Ouvir 17 de maio de 2024 Cuidar da saúde física é fundamental, mas sabia que a atividade física também é um turbo para o seu cérebro? Mais do que músculos definidos e um corpo em forma, os exercícios regulares te presenteiam com uma mente mais afiada, memória e até mesmo te protegem contra doenças neurodegenerativas. Qual a importância da atividade física […] O post ATIVIDADE FÍSICA E SAÚDE DO CÉREBRO: COMO O EXERCÍCIO PODE MELHORAR A FUNÇÃO COGNITIVA apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
4 suplementos para controlar ansiedade e estresse: nutricionista explica 4 de dezembro de 2025 É comum que muitas pessoas sintam péssimos efeitos no dia a dia devido a rotina agitada. Sendo assim, a nutrição exerce papel fundamental nesse combate e na sequência a nutricionista Priscila Gontijo, vai indicar quatro suplementos para controle do estresse ansiedade. O quarteto de suplementos para controle do estresse e… Read More
ATIVIDADE FÍSICA: ALCANÇANDO A LONGEVIDADE COM SAÚDE E VITALIDADE! 27 de novembro de 2024 A prática regular de atividade física é uma das chaves para alcançar uma vida longa e cheia de energia. Manter o corpo em movimento não só fortalece o sistema cardiovascular, como também melhora a flexibilidade, a força muscular e a saúde mental. Ao integrar exercícios na rotina, é possível não… Read More
MOTIVAÇÃO CONSTANTE: A CHAVE PARA EVITAR O TÉDIO COM TREINOS DIVERSIFICADOS! 23 de outubro de 2024 Manter a motivação durante os treinos é fundamental para alcançar objetivos a longo prazo e evitar a monotonia que pode surgir com uma rotina repetitiva. A chave para essa motivação constante está na diversidade das atividades físicas. Ao variar os exercícios, modalidades e até mesmo os ambientes de treino, é… Read More