DESENVOLVIMENTO PESSOAL: COMO TREINAR PODE AJUDAR NO CRESCIMENTO PESSOAL E PROFISSIONAL? Ouvir 20 de maio de 2024 Em um mundo em constante evolução, onde a busca incessante por crescimento e realização impulsiona a busca por aperfeiçoamento, o desenvolvimento pessoal e profissional se ergue como um farol a guiar os indivíduos em direção ao sucesso. E nesse cenário, a atividade física surge como uma aliada crucial, abrindo portas para um universo de possibilidades […] O post DESENVOLVIMENTO PESSOAL: COMO TREINAR PODE AJUDAR NO CRESCIMENTO PESSOAL E PROFISSIONAL? apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Dieta O QUE SIGNIFICA TER UM METABOLISMO LENTO E QUAIS OS SEUS EFEITOS NO CORPO? 19 de setembro de 2023 Você está com dificuldade de perder peso mesmo mantendo uma alimentação equilibrada, seguindo uma rotina intensa de exercícios físicos e dormindo bem? Então, talvez seja a hora de checar o ritmo do seu metabolismo. Isso porque esse mecanismo que transforma várias reações químicas em energia desacelera com o tempo. O… Read More
Dieta Frutas anti-inflamatórias: um tesouro de benefícios para a saúde 30 de outubro de 2023 Certamente, as frutas anti-inflamatórias são um presente da natureza para a nossa saúde. Aqui estão 8 delas que se destacam por serem ricas em antioxidantes e fibras, promovendo o bem-estar. 8 frutas ricas em antioxidantes e fibras, excelentes contra inflamações Pitaya O esplendor da pitaya e a simplicidade da maçã… Read More
Alimentação pode contribuir para mobilidade e flexibilidade; entenda 6 de janeiro de 2025 A alimentação é o suporte de uma vida saudável, e, especialmente, para manter a flexibilidade e a mobilidade. Certos nutrientes são essenciais para a saúde dos músculos, articulações e ossos e na sequência veja a alimentação ideal para esse objetivo com o médico especialista em emagrecimento Dr. Gustavo de Lima…. Read More