TREINOS DE ALTA INTENSIDADE: COMO FUNCIONA E QUAIS OS BENEFÍCIOS? Ouvir 24 de maio de 2024 Treinos de alta intensidade têm ganhado destaque no universo fitness, e não é por acaso. Com promessas de resultados rápidos e eficientes, esses treinos estão conquistando pessoas que buscam maximizar os benefícios de suas atividades físicas em menos tempo. Mas o que exatamente são os treinos de alta intensidade, como funcionam e quais são seus […] O post TREINOS DE ALTA INTENSIDADE: COMO FUNCIONA E QUAIS OS BENEFÍCIOS? apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Dieta Alimentos que promovem a saciedade e são saudáveis e você nem imaginava 18 de outubro de 2023 Comer a quantidade certa e manter a saciedade desempenha um papel crucial no sucesso da perda de peso e na manutenção da dieta. Alguns alimentos são especialmente eficazes nesse aspecto, ajudando a evitar excessos e a controlar a fome. Alimentos importantes para a sua dieta Aqui estão alguns alimentos que… Read More
ACADEMIA PARA IDOSOS: O SEGREDO PARA RENOVAR A SAÚDE E A DISPOSIÇÃO! 1 de abril de 2025 Manter-se ativo ao longo dos anos é essencial para preservar a saúde, a autonomia e a qualidade de vida. A academia para idosos vai muito além da prática de exercícios; é um espaço onde corpo e mente se fortalecem, promovendo bem-estar e disposição para as atividades do dia a dia…. Read More
COMO A ATIVIDADE FÍSICA PODE AJUDAR NA GESTÃO DA DOR CRÔNICA? 3 de junho de 2024 A dor crônica, caracterizada por uma dor persistente por mais de três meses, afeta milhões de pessoas em todo o mundo, tornando-se um desafio significativo para a saúde e o bem-estar. Tradicionalmente, o manejo da dor crônica se concentrava em abordagens farmacológicas, mas a atividade física se destaca como uma… Read More