INICIANDO ATIVIDADE FÍSICA NA ACADEMIA: O QUE VOCÊ PRECISA SABER! Ouvir 28 de maio de 2024 Quando se trata de começar uma nova jornada na academia, há muitas informações e considerações a serem levadas em conta. Desde entender os diferentes tipos de exercícios até conhecer os equipamentos disponíveis, é importante estar bem-informado para iniciar essa atividade física com segurança e eficácia. O que o iniciante deve fazer na academia? Exercícios como […] O post INICIANDO ATIVIDADE FÍSICA NA ACADEMIA: O QUE VOCÊ PRECISA SABER! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Cinco mitos sobre a suplementação de colágeno; funciona mesmo? 6 de junho de 2024 Ultimamente há muitas dúvidas sobre a suplementação oral de proteína, não é mesmo? Sendo assim, o aconselhado pela maioria é associar com uma série de cuidados e nesse sentido o Sport Life vai compartilhar quatro mitos sobre a suplementação de colágeno com a dermatologista e gerente médica da Profuse, Dra…. Read More
COMO SUPERAR A ANSIEDADE NA ACADEMIA? 27 de maio de 2024 A prática de exercícios físicos é um pilar fundamental para uma vida saudável e equilibrada. No entanto, para muitas pessoas, a ideia de frequentar uma academia pode ser um gatilho para a ansiedade, impedindo-as de desfrutar dos diversos benefícios que a atividade física proporciona. Se você se identifica com esse… Read More
COMO MAXIMIZAR SEUS RESULTADOS NA ACADEMIA COM TREINOS RÁPIDOS? 12 de agosto de 2024 Nos dias de hoje, com a rotina cada vez mais agitada, encontrar tempo para treinar pode ser um desafio. No entanto, é possível alcançar resultados impressionantes na academia mesmo com treinos mais curtos e intensos. A chave para maximizar seus ganhos está em adotar estratégias eficazes que otimizem cada minuto… Read More