A IMPORTÂNCIA DA ATIVIDADE FÍSICA NA ERA DIGITAL: COMBATE AO SEDENTARISMO! Ouvir 28 de maio de 2024 A era digital, marcada pelo uso constante de dispositivos eletrônicos e pela rotina frenética de trabalho, trouxe consigo um desafio preocupante: o aumento do sedentarismo. A falta de atividade física regular se tornou um problema de saúde pública, com consequências graves para o bem-estar da população. Nesse contexto, a atividade física se ergue como um […] O post A IMPORTÂNCIA DA ATIVIDADE FÍSICA NA ERA DIGITAL: COMBATE AO SEDENTARISMO! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Você não sabia que esses hábitos podiam ter a ver com a sua saúde mental 18 de novembro de 2025 Vive estressado e várias tentativas foram em vão para vencer as turbulências do cotidiano? Calma que sempre há um recomeço e dessa maneira a nutricionista da Jasmine Alimentos, Karla Maciel, vai sugerir dez hábitos para melhorar a saúde emocional. Os dez hábitos para melhorar a saúde emocional Preze por uma… Read More
Do chá verde ao hibisco: 5 verdades e mitos sobre perda de peso 29 de maio de 2026 Nem tudo o que se fala sobre os chás é verdade. Veja o que a ciência já sabe sobre o papel dessas bebidas no emagrecimento Read More
TREINO DE FORÇA: BENEFÍCIOS E DICAS PARA INICIANTES! 25 de junho de 2024 O treino de força é uma prática essencial para quem busca melhorar a saúde e a qualidade de vida. Além de aumentar a massa muscular, ele fortalece os ossos, melhora a postura e auxilia na prevenção de diversas doenças. Para iniciantes, é fundamental seguir algumas orientações básicas que garantem um… Read More