AVALIAÇÃO FÍSICA: DESCUBRA SUA CONDIÇÃO FÍSICA ATUAL E ALCANCE SEUS OBJETIVOS! Ouvir 29 de maio de 2024 No mundo da saúde e do fitness, a avaliação física se destaca como um guia essencial para quem deseja iniciar ou otimizar um programa de exercícios. Essa análise completa fornece um retrato detalhado da sua condição física atual, identificando pontos fortes, áreas que precisam de atenção e possíveis limitações. Ao entender seu estado físico, você […] O post AVALIAÇÃO FÍSICA: DESCUBRA SUA CONDIÇÃO FÍSICA ATUAL E ALCANCE SEUS OBJETIVOS! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Entenda o que é obrigatório aparecer na embalagem do suplemento 26 de outubro de 2023 Resumidamente, o consumo de suplemento é indicado quando um sujeito necessita de uma dose extra de um componente. Eis que está aí a necessidade de um acompanhamento com nutricionista para determinar a dose diária ou semanal. Ainda assim, há muitos detalhes que passam despercebidos pela maioria, por exemplo: o que… Read More
Chocolate pode fazer parte da dieta? Entenda 28 de janeiro de 2026 Para a grande maioria das pessoas que decide iniciar uma reeducação alimentar, o chocolate é o primeiro item a ser sumariamente eliminado da despensa. A fama de “vilão do emagrecimento” e “sabotador de dietas” persegue esse alimento há décadas. Mas a ciência nutricional moderna, apoiada por estudos de cardiologia e… Read More
Comida japonesa é saudável? Como aproveitar sem engordar 15 de julho de 2025 Todo atleta profissional ou amador que se preze precisa ter atenção com aquilo que consome diariamente. Afinal, o modelo de alimentação impacta no seu rendimento independentemente da modalidade. Ao mesmo tempo, sempre ocorrem questionamentos daquilo que um competidor deve ou não comer. Por exemplo: será que comida japonesa engorda? Comida… Read More