Os 3 melhores suplementos que existem, de acordo com um nutricionista

Indubitavelmente, os suplementos alimentares estão em alta principalmente para o público que não renuncia o estilo de vida saudável. Dessa forma, há várias opções no mercado e nesse sentido o Sport Life vai compartilhar o top 3 de suplementos com a ajuda do nutricionista Felipe Nunes.

Veja o top 3 de suplementos

Whey protein

“As proteínas são extremamente importantes, mas atingir as suas quantidades no dia a dia não é fácil. Esse suplemento vai auxiliar nessa tarefa e além de tudo vai te dar mais praticidade”, garantiu Felipe.

Creatina

Mais um suplemento que ajuda tanto quem treina quanto aos sujeitos que não se exercitam com regularidade. De origem grega κρέας, o que significa carne, é a fonte de produção de energia para as células musculares.

“A creatina age diretamente na célula muscular e diminui a fadiga nos treinamentos. Então, você vai observar em longo prazo um grande progresso nos seus rendimentos”, declarou o profissional.

Cafeína

“É a substância responsável por estimular o sistema nervoso central. Em dias cansativos, pode auxiliar muito na qualidade do seu treino e no seu dia a dia”, confirmou.

A palavra final

“Poucos suplementos garantem o que prometem. No entanto, esses três podem ajudar muito na sua rotina. Lembrando que você precisa de um acompanhamento com um profissional para possa ajustar as quantidades”, concluiu Felipe Nunes.

Dado

É o mercado que está “aquecido” no Brasil. O relatório da ABIA (Associação Brasileira da Indústria de Alimentos para Fins Especiais) apontou que esse setor faturou R$ 74,3 bilhões no ano de 2023.