BEM-ESTAR INTEGRAL: COMBINANDO ATIVIDADE FÍSICA E ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL! Ouvir 7 de junho de 2024 Na busca por uma vida plena e significativa, o bem-estar integral se destaca como um conceito fundamental. Mais do que a mera ausência de doenças, ele representa um estado de completo equilíbrio físico, mental, emocional e social. Essa visão holística reconhece a interconexão entre os diferentes aspectos da nossa vida e propõe uma abordagem abrangente […] O post BEM-ESTAR INTEGRAL: COMBINANDO ATIVIDADE FÍSICA E ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Nutricionista dá dicas para evitar excessos nas festas 16 de dezembro de 2025 O fim de ano é uma época de celebrações, confraternizações e, claro, muitos excessos alimentares. A tentação é grande com as ceias de Natal e Ano Novo, mas é possível se deliciar sem prejudicar a saúde. Para ajudar, a nutricionista Ana Paula Perillo, do centro clínico Órion Complex em Goiânia,… Read More
Quatro dicas para curtir festas de fim de ano sem engordar 12 de dezembro de 2023 Resumidamente, sempre tome cuidado com os excessos Read More
SONO DE QUALIDADE COMEÇA COM MOVIMENTO REGULAR! 26 de agosto de 2025 Um corpo ativo durante o dia prepara o terreno para noites de descanso profundo e reparador. O movimento regular contribui para o equilíbrio do organismo, regula os ciclos biológicos e ajuda a reduzir a ansiedade, fatores que favorecem um sono de qualidade. Mais do que promover saúde física, a prática… Read More