Pesquisa sugere que suplemento pode reduzir agressividade. Veja qual Ouvir 13 de junho de 2024 Viver com raiva não faz bem. A agressividade, além de ser um motor de episódios de violência social, é também prejudicial ao funcionamento do organismo, aumentando níveis de estresse e restringindo a circulação sanguínea. Há momentos, entretanto, em que parece impossível não perder a paciência. Para dar uma ajuda na hora de se acalmar, a ciência descobriu uma forma inusitada de manter a raiva em níveis mais saudáveis. Uma pesquisa feita por psicólogos e criminalistas da Universidade da Pensilvânia, nos Estados Unidos, indicou que o uso frequente de suplementos alimentares de ômega-3 pode reduzir os níveis de agressividade em uma média de 28% comparado com o grupo que tomava placebo. Leia também Claudia Meireles Nutricionistas revelam melhor hora para tomar suplementos de ômega 3 Vida & Estilo Ômega 3: saiba em quanto tempo o nutriente “queridinho” faz efeito Saúde Suplementos de ômega-3 não ajudam a ganhar massa muscular Vida & Estilo Descubra alimento antienvelhecimento que tem mais ômega 3 que salmão De acordo com a investigação publicada em maio na revista Aggression and Violent Behavior, os ácidos graxos disponíveis nas cápsulas feitas a partir de óleo de peixe parecem ser capazes de reduzir inflamações cerebrais e melhorar o fluxo de sangue no organismo. Com um cérebro melhor alimentado, o resultado prático parece ser um indivíduo mais racional e calmo. O estudo inclui tanto a agressão reativa (em resposta a uma provocação) como a agressão proativa (um comportamento planejado antecipadamente). Anchovas, sardinhas e salmão são peixes ricos em ômega-3 A pesquisa foi feita a partir da revisão de 29 ensaios clínicos que envolveram 3,9 mil participantes no total. Só foram considerados episódios agressivos os que levaram às vias de fato ou a brigas verbais com trocas de ofensas reportadas pelos voluntários. Embora os dados sejam limitados e os pacientes tenham sido acompanhados por pouco tempo, os cientistas sugerem que o suplemento e uma nutrição adequada podem ser possibilidades de tratamento para a redução de episódios agressivos. Siga a editoria de Saúde no Instagram e fique por dentro de tudo sobre o assunto! Notícias
Saiba como reduzir os riscos de lesão durante os exercícios físicos 6 de junho de 2024 Praticar exercícios físicos contribui significativamente para a prevenção de doenças crônicas. Além disso, melhora a saúde mental e proporciona mais qualidade de vida. No entanto, sempre existe o risco de lesão durante as atividades. Para quem pratica exercícios apenas aos fins de semana, por exemplo, o risco é maior. Por… Read More
Notícias Covid: OMS classifica variante JN.1 do coronavírus como “de interesse” 19 de dezembro de 2023 A Organização Mundial de Saúde (OMS) decidiu, nesta terça (19/12), que a variante JN.1 do coronavírus será classificada como “de interesse” por conta de sua transmissão cada vez mais rápida. Apesar do status, ela não representa grande risco à saúde pública. “Por conta do inverno no hemisfério Norte, a JN.1… Read More
Notícias Câncer de ovário: conheça os sintomas da doença da cantora Letrux 31 de outubro de 2023 Letícia Novaes, cantora conhecida como Letrux, anunciou nesta terça-feira (31/10) que passou por uma cirurgia para a retirada do câncer de ovário que descobriu ter no início de outubro. O câncer de ovário é a segunda neoplasia ginecológica mais comum no Brasil, atrás apenas do câncer do colo do útero,… Read More