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Sem jejum: dieta flexitariana pode ajudar na perda de peso sem restrição 26 de maio de 2026 A dieta flexitariana une o melhor do vegetarianismo com a liberdade de comer carne. Saiba como ela funciona e por que pode ser mais eficaz do que dietas restritivas. Read More
Nutricionista cria 3 receitas deliciosas com whey protein 17 de outubro de 2023 Whey protein é um suplemento feito a partir da proteína do soro de leite, ou seja, ajuda na necessidade de proteína diária e cada vez mais é usado pelos praticantes de exercícios físicos. Nesse sentido, a nutricionista Mayara Stankevicius criou três receitas com whey protein para saborear sem culpa. 3… Read More
Quer emagrecer com saúde? Esse ingrediente não pode faltar na sua dieta 18 de maio de 2026 As fibras ajudam na saciedade, no funcionamento do intestino e ainda podem contribuir para o controle do peso e da glicemia Read More