Os 3 principais benefícios do açaí para quem treina e pratica esportes Ouvir 24 de junho de 2024 O açaí, fruto típico da região amazônica, não é apenas uma delícia tropical, mas também um poderoso aliado para quem pratica atividades físicas. Rico em nutrientes essenciais, o alimento pode proporcionar uma série de benefícios para atletas e entusiastas do esporte, auxiliando na melhora do desempenho, recuperação muscular e fornecendo energia de forma natural e saudável. Leia também Saúde Como saber se o seu açaí é realmente saudável? Nutricionista explica Saúde Açaí com cupuaçu no pré-treino? Saiba benefícios da combinação Vida & Estilo Dia do Açaí: saiba como adicionar o fruto corretamente na dieta Saúde Entenda se é melhor comer açaí no pré ou pós-treino Confira 3 vantagens do açaí para quem pratica atividade física: 1 – Pré e pós-treino “Por ser um alimento rico em carboidrato, é um grande aliado energético para ser utilizado como pré ou pós treino. Fornece a energia necessária para aumentar a força, disposição e desempenho físico”, diz a nutróloga Andrea Sampaio, do Hospital Sírio-Libanês. 2 – Previne osteoporose e anemia “Por ser rico em cálcio e potássio, o açaí combate a osteoporose. Ele também combate a anemia por ter grande quantidade de ferro”, comenta a nutróloga. Leia a notícia completa no site Sportlife, parceiro do Metrópoles. Siga a editoria de Saúde no Instagram e fique por dentro de tudo sobre o assunto! Notícias
Notícias Ducha interna: bebida viral do TikTok que promete detox é saudável? 8 de dezembro de 2023 A receita de uma bebida natural que promete purificar o corpo e eliminar toxinas do organismo viralizou nas redes sociais esta semana. Batizada de ducha interna (internal shower, em inglês), a bebida tem como base as sementes de chia. A receita desintoxicante foi divulgada pelo nutricionista Daryl Gioffre, autor de… Read More
Notícias Brasil vive boom de febre oropouche e chega a 5 mil casos em 2024 16 de maio de 2024 O Ministério da Saúde divulgou, na última terça (14/5), um boletim epidemiológico que aponta 5.102 casos da febre oropouche no Brasil, sendo 2.947 deles na Amazônia, 1.528 em Rondônia e os demais distribuídos pelo país. O número é seis vezes maior que o registrado em todo o ano passado, quando… Read More
Notícias Terapia: conheça 5 sinais de que você precisa de ajuda psicológica 16 de fevereiro de 2024 A terapia é uma ferramenta valiosa para a promoção do bem-estar psicoemocional, prevenção e intervenção de problemas comuns como ansiedade e depressão. Um dos primeiros passos para cuidar da saúde mental é saber identificar quando se precisa de ajuda psicológica. Confira cinco sinais que indicam a necessidade de atendimento psicológico:… Read More