COMO LIDAR COM A FADIGA MUSCULAR DURANTE OS TREINOS? Ouvir 27 de junho de 2024 A fadiga muscular é um obstáculo comum para quem se dedica aos treinos, mas não precisa ser um impedimento para alcançar seus objetivos de condicionamento físico. Ao entender as causas da fadiga e implementar as estratégias corretas, você pode superar esse desafio e turbinar seus resultados. O que fazer para acabar com a fadiga durante […] O post COMO LIDAR COM A FADIGA MUSCULAR DURANTE OS TREINOS? apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
3 mitos sobre o consumo de cafeína 3 de janeiro de 2026 Há pessoas que só despertam depois de uma xícara de café, não é mesmo? A diferença é que essa bebida ainda é cercada de dúvidas e nesse sentido confira na sequência os três mitos sobre o consumo de cafeína com o nutrólogo e membro do Conselho para Assuntos de Nutrição… Read More
Dia do Queijo: veja os tipos ideais para a dieta equilibrada 20 de janeiro de 2026 Celebrado em 20 de janeiro, o Dia do Queijo é uma data que desperta o apetite e, muitas vezes, a dúvida em quem segue um estilo de vida saudável. Afinal, esse alimento pode fazer parte de uma dieta focada em resultados estéticos e performance? A resposta é sim. O queijo… Read More
Pode comer macarrão na dieta? Nutricionista revela a verdade 23 de outubro de 2023 Pode comer macarrão na dieta? Essa pergunta tornou-se comum entre as pessoas que desejam emagrecer. Afinal, esse prato delicioso é repleto de carboidratos. Nutriente polêmico quando o assunto é perda de peso. Pode comer macarrão na dieta? “Pode comer macarrão na dieta! Inclusive quem está querendo emagrecer também. Só tem… Read More