Melancia é rica em licopeno e em outros nutrientes. Veja quais são Ouvir 29 de junho de 2024 A melancia é um excelente alimento para hidratação, já que possui cerca de 90% de água (o que ajuda a diminuir o inchaço), e contém vitaminas e minerais que auxiliam no equilíbrio orgânico. Além disso, a melancia é rica em licopeno, um poderoso antioxidante estudado como auxílio da prevenção de alguns tipos de câncer, principalmente o de próstata. Mas você já pensou em aproveitar a fruta por inteiro? A gente mostra que é possível! Leia também Saúde Melancia: o que acontece com o corpo se você comer todos os dias Gastronomia Vegano e sem lactose! Aprenda a fazer um refrescante sorbet de melancia Saúde Melancia ajuda na hidratação e mais. Confira os benefícios da fruta Saúde Tomate: saiba 5 benefícios de comer o alimento todos os dias Não jogue a casca da melancia fora! Geralmente desprezadas, a casca e a entrecasca da melancia (parte branca) são ricas em nutrientes que turbinam a saúde. Elas possuem potássio, cálcio, sódio e citrulina, precursora da arginina, substância que ajuda na hidratação e no relaxamento do músculo dos vasos sanguíneos. Sua parte branca também é um poderoso hidratante. “Mas cuidado: pessoas que sofrem de hipotensão (ou pressão baixa) devem consumir essa parte com moderação”, alerta a nutricionista Aritiane Silva. A melancia é uma fruta rica em fibras e vários nutrientes Confira a reportagem completa no Alto Astral, parceiro do Metrópoles. Siga a editoria de Saúde no Instagram e fique por dentro de tudo sobre o assunto! Notícias
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Corpo inflamado: reconheça os sintomas e saiba como combater 24 de abril de 2024 A inflamação atua como uma resposta natural do organismo em casos de infecções, lesões ou exposição a substâncias prejudiciais. Funciona como um aviso para que o corpo aja combatendo uma ameaça ou agente externo. No entanto, às vezes, a ameaça nem existe e o corpo está trabalhando como se ela… Read More
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