Saiba quais são os benefícios de tomar iogurte todos os dias Ouvir 30 de junho de 2024 Uma das maiores inimigas da nossa beleza é aquela sensação chata de inchaço: além de ótimo aliado na perda de peso, o iogurte ajuda a eliminar toxinas do nosso organismo e a regular o intestino, acabando com o sintoma. Benefícios do iogurte Repleto de cálcio, fósforo e muitas vitaminas, o iogurte não deve faltar no cardápio diário. “Recomendo 3 ou 4 copos diários de produtos derivados do leite para crianças, adolescentes, grávidas, lactantes e mulheres na menopausa. Os demais adultos podem tomar 2 ou 3 copos por dia”, indica a nutricionista Juliana Castelli. Leia também Gastronomia Iogurte de coco: faça receita leve que cuida da saúde do intestino Gastronomia De pão a bolo: 3 receitas “fit” com iogurte para quem está de dieta Gastronomia Conheça variedades e tipos de iogurte e escolha o ideal para você Saúde Proteína: saiba como escolher iogurte ideal para perda de peso Assim como o leite, o iogurte fortalece os ossos e melhora a digestão, mas apresenta outras vantagens. “Para virar iogurte, é preciso que o leite contenha culturas vivas, compostas de microrganismos exclusivos, que são responsáveis pelos diversos benefícios à saúde”, explica a nutricionista. Esses microrganismos são bactérias do bem, que atuam no sistema imunológico e defendem o corpo contra os agentes infecciosos. Leia a reportagem completa no Alto Astral, parceiro do Metrópoles. Siga a editoria de Saúde no Instagram e fique por dentro de tudo sobre o assunto! Notícias
Judicialização gastou até 100% da verba da saúde em 250 cidades 8 de junho de 2024 O número de ações judiciais no campo da saúde segue em curva ascendente. Entre 2022 e 2023, houve um aumento de 21,3%, de acordo com o Conselho Nacional de Justiça (CNJ). A projeção é de 685 mil novas ações até dezembro de 2024, o que representa mais 20% em relação… Read More
Notícias Disfunção hormonal pode explicar Covid mais grave em homens 5 de outubro de 2023 Pesquisadores da Universidade de São Paulo (USP) descobriram um dos motivos que faz com que homens sejam mais propensos a ter quadros graves de Covid-19. Em um estudo publicado esta semana na revista ScienceDirect, eles explicam que uma disfunção dos hormônios sexuais pode estar por trás da explicação. A queda… Read More
Notícias Tirar selfies pode ser questão de saúde pública, dizem pesquisadores 28 de novembro de 2023 As selfies fazem parte da vida contemporânea: que atire a primeira pedra quem nunca virou a câmera do celular e tirou uma foto de si mesmo. Porém, a busca por curtidas pode tornar uma ação simples em algo perigoso Estima-se que, entre 2008 e 2021, 379 pessoas morreram na tentativa… Read More