O PAPEL DO PERSONAL TRAINER NA ACADEMIA! Ouvir 2 de julho de 2024 No universo das academias, a figura do personal trainer se destaca como um guia essencial para quem busca alcançar seus objetivos de forma segura e eficaz. Frequentemente associado à orientação técnica e ao suporte físico, o papel do personal trainer transcende essa esfera, alcançando um âmbito mais profundo: o desenvolvimento emocional e psicológico dos alunos. […] O post O PAPEL DO PERSONAL TRAINER NA ACADEMIA! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
OS BENEFÍCIOS DA ATIVIDADE FÍSICA DURANTE A GRAVIDEZ! 4 de dezembro de 2024 A gravidez é um período de transformações incríveis no corpo feminino. E, sim, a atividade física pode e deve fazer parte dessa jornada. Muitas mulheres se questionam sobre a segurança e os benefícios de se exercitar durante a gestação, mas a verdade é que a prática regular de exercícios traz… Read More
Pudim proteico: nutricionista ensina receita fácil e que não engorda 23 de novembro de 2024 Um bom pudim proteico pode salvar a sua dieta. Afinal, esse doce é um dos mais tradicionais de toda a culinária brasileira. Algo, portanto, extremamente delicioso e irresistível. Mas, a versão fitness, com alta concentração de proteínas entra como a chave para saborear essa iguaria sem engordar. E quem nos… Read More
Como fazer receita de mingau proteico de um jeito super prático 22 de abril de 2024 Comeu demais no dia anterior ou busca opção leve para o tempo frio? Saiba que há várias opções, que sequer comprometem a sua dieta e ainda mantêm aquele lado saboroso com jeito leve. Nesse sentido, a nutricionista Beatriz Finizola vai ensinar a fazer receita de mingau proteico. Aprenda a receita… Read More