DICAS PARA AUMENTAR SUA RESISTÊNCIA EM TREINOS LONGOS! Ouvir 4 de julho de 2024 Quer melhorar seu desempenho em treinos prolongados? Aumentar a resistência é fundamental para alcançar seus objetivos e superar limites. Aqui, exploramos estratégias eficazes para fortalecer sua capacidade física, garantindo que você possa manter um ritmo constante e eficiente, mesmo em atividades de longa duração. Quais exercícios aumentam a resistência? Corrida e caminhada rápida são exercícios […] O post DICAS PARA AUMENTAR SUA RESISTÊNCIA EM TREINOS LONGOS! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Dieta QUANDO UMA DIETA ALCALINA É RECOMENDADA? 30 de agosto de 2023 A busca incessante por melhorias é uma característica inata do ser humano. Quem nunca desejou transformar algo em sua vida ou corpo? No âmbito alimentar, essa busca por aprimoramento ganha uma nova perspectiva com a tendência emergente da dieta alcalina. Prometendo benefícios como emagrecimento e desintoxicação do organismo, a dieta… Read More
POR QUE É IMPORTANTE MANTER OS TREINOS MESMO NO INVERNO? 12 de janeiro de 2024 Quando o inverno chega, a tentação de ficar sob as cobertas é quase irresistível. No entanto, resistir a esse impulso e manter os treinos pode trazer benefícios surpreendentes para sua saúde física e mental. Vamos explorar razões convincentes pelas quais treinar no frio não só é possível, mas também altamente… Read More
Quais alimentos ajudam no bom humor? Confira 1 de dezembro de 2023 Explicações que denotam a “tese” de que você é aquilo que você come Read More