DICAS PARA TREINAR E SE MANTER EM FORMA MESMO COM TEMPO CORRIDO! Ouvir 9 de julho de 2024 No turbilhão da vida moderna, conciliar trabalho, responsabilidades e saúde nem sempre é fácil. A falta de tempo surge como um obstáculo para a prática de exercícios físicos, prejudicando o bem-estar geral. Mas não se desespere! É possível driblar essa rotina frenética e conquistar um corpo em forma mesmo com pouco tempo disponível. A chave […] O post DICAS PARA TREINAR E SE MANTER EM FORMA MESMO COM TEMPO CORRIDO! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Café da manhã proteico: 5 formas de ganhar massa muscular logo cedo 25 de agosto de 2023 Tomar um bom café da manhã proteico é a primeira missão do dia, não apenas para as pessoas que desejam ganhar mais massa muscular, mas também para quem quer ter uma saúde melhor. Sendo assim, equilibrar todas as refeições com os macronutrientes é fundamental para o bem-estar. No entanto, o… Read More
Quatro motivos para fazer acompanhamento nutricional 25 de julho de 2024 Geralmente, há muitas pessoas que mantêm distância de um nutricionista, ou seja, creem que a sua única utilidade é eliminar vários consumos de alimentos do dia a dia. Acontece que não é bem assim e dessa forma o nutricionista Henrique Spessotto vai transmitir quatro motivos para fazer um acompanhamento nutricional…. Read More
ACADEMIA: EXERCÍCIOS PODEROSOS PARA ACELERAR A QUEIMA DE GORDURA! 13 de agosto de 2024 A busca por um corpo definido e saudável é uma constante para muitos frequentadores de academia. E, para alcançar esse objetivo, a queima de gordura é um dos principais desafios. Mas, afinal, quais são os exercícios mais eficazes para acelerar esse processo? A boa notícia é que a academia oferece… Read More