Duas maçãs por dia controlam colesterol e ajudam o coração, diz estudo Ouvir 10 de julho de 2024 Pesquisas recentes apontaram que o consumo de maças ajuda na perda de peso, diminui o risco de diabetes e até protege o cérebro contra o estresse oxidativo. Nutricionistas ingleses e italianos acrescentaram mais vantagens à lista afirmando que o consumo de duas maçãs por dia reduz o colesterol total do organismo e melhora outros biomarcadores da saúde cardíaca. Leia também Saúde Maçã Fuji, gala ou verde: veja os benefícios para a saúde de cada tipo Saúde O que acontece com corpo se você comer uma maçã por dia Saúde Maçã com canela emagrece? Entenda os benefícios da dupla Saúde Maçã: saiba o que acontece com o corpo se você comer a fruta todo dia Realizado com 40 pessoas com o colesterol total levemente acima, o estudo mostrou que comer duas maçãs por dia fez com que o nível de colesterol ruim (LDL) dos voluntários cair. O LDL é chamado de “colesterol ruim” pois tem facilidade para se acumular nas paredes das artérias, aumentando o risco de infarto e de acidente vascular cerebral (AVC). Publicada no American Journal of Clinical Nutrition, a pesquisa mostrou que os benefícios são maiores quando ocorre o consumo de frutas frescas em comparação com o suco feito com quantidades equivalentes de maças. Para os pesquisadores, os bons resultados podem ser atribuídos à pectina, fibra presente na maça com ação semelhante a probióticos. A pectina melhora a variedade da microbiota intestinal e barra a absorção excessiva de gorduras pelo organismo. Siga a editoria de Saúde no Instagram e fique por dentro de tudo sobre o assunto! Notícias
Notícias Médico esclarece o que é mito e verdade sobre o implante hormonal 21 de julho de 2024 O implante hormonal, inserido na pele através de um tubinho de 4 a 5 cm, contém substâncias que caem na corrente sanguínea e, de maneira controlada, passam a regular a quantidade de hormônios no organismo feminino. Assim, é possível tratar doenças como endometriose, miomatose, entre outras comorbidades ginecológicas. “É comum… Read More
Notícias Desafio dos 75 dias: saiba por que especialistas desaconselham prática 9 de janeiro de 2024 Uma prática radical tem viralizado nas primeiras semanas de 2024 para deixar o shape em dia. O “75 Hard Challenge” é um teste de resistência mental que impacta na forma física, segundo Andy Frisella, criador do método, em artigo no seu site. A hashtag com o nome do desafio tem mais… Read More
Estado emocional pode causar manchas vermelhas na pele. Entenda 9 de maio de 2024 A pele tem a mesma origem embrionária do sistema nervoso central. Por isso, muitas vezes, o que ocorre com um impacta no outro. Manchas vermelhas na pele podem ser, por exemplo, resultado do excesso de cortisol. A dermatologista Mônica Aribi, integrante da Sociedade Brasileira de Dermatologia, explica que as manchas… Read More