COMO A ACADEMIA PODE AJUDAR NA REABILITAÇÃO DE LESÕES? Ouvir 10 de julho de 2024 A reabilitação de lesões é um processo crucial para o retorno às atividades diárias e esportivas com segurança e qualidade. Frequentemente associada à fisioterapia, a academia surge como uma ferramenta poderosa nesse processo, oferecendo diversos benefícios que vão além das técnicas tradicionais. Como se recuperar de uma lesão na academia? Mantenha a flexibilidade. Alongamentos e massagens […] O post COMO A ACADEMIA PODE AJUDAR NA REABILITAÇÃO DE LESÕES? apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Saúde do homem: 4 suplementos que realmente valem a pena 10 de novembro de 2025 É importante abordar sobre as necessidades nutricionais e na sequência as quatro verdades sobre suplementação para os homens. A seguir, entenda mais sobre isso com a ajuda do nutrólogo e membro do Conselho para Assuntos de Nutrição da Herbalife Nataniel Viuniski. 1. Homens precisam consumir mais proteínas do que as… Read More
LONGEVIDADE ATIVA: O PAPEL DO EXERCÍCIO NA QUALIDADE DE VIDA NA TERCEIRA IDADE! 23 de julho de 2025 Envelhecer com saúde e autonomia é um desejo comum, e o exercício físico desempenha um papel fundamental nesse processo. Na terceira idade, manter-se ativo contribui para preservar a força muscular, melhorar o equilíbrio, estimular as funções cognitivas e promover o bem-estar emocional. O movimento regular ajuda a prevenir doenças, fortalece… Read More
Aprenda uma receita de chocolate quente proteico 29 de outubro de 2025 É só começar o verão, que ninguém resiste a um prato doce. Melhor ainda quando há possibilidade de um “toque” saudável e nesse sentido aprenda a receita de chocolate quente proteico com a ajuda da nutricionista da Soldiers, Sandra Garcia. A receita de chocolate quente proteico O clássico do inverno… Read More