COMO AUMENTAR A EFICIÊNCIA E OS RESULTADOS DE TREINO? Ouvir 12 de julho de 2024 No mundo da saúde e do bem-estar, a busca por resultados otimizados nos treinos é uma constante. Todos nós queremos alcançar nossos objetivos com mais eficiência, seja perder peso, ganhar massa muscular, melhorar a resistência ou simplesmente ter mais disposição no dia a dia. Mas como turbinar seus treinos e alcançar resultados extraordinários? A resposta […] O post COMO AUMENTAR A EFICIÊNCIA E OS RESULTADOS DE TREINO? apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Dieta COMO SE COMPORTAR NO PERÍODO PÓS TREINO? 26 de outubro de 2023 Enquanto a maioria de nós está focada em esgotar nossas reservas de energia e superar nossos limites durante os treinos, poucos entendem a importância crucial do período pós-treino. A maneira como você cuida de si mesmo após o treino pode determinar a eficácia do seu regime de condicionamento físico. O… Read More
Beach tennis: como deve ser a alimentação antes do treino 17 de setembro de 2024 O beach tennis é mais uma modalidade consolidada, ou seja, a todo momento surgem dúvidas sobre alta performance. Dessa forma, a nutricionista Flávia Gonçalves vai indicar cinco carboidratos para o pré-treino de beach tennis em entrevista exclusiva para o Sport Life. As cinco opções de carboidratos no pré-treino de beach… Read More
Dieta Benefícios incríveis do suco de laranja que irão te fazer tomar um ainda hoje 17 de junho de 2024 Priorizar uma alimentação equilibrada e nutricionalmente rica é essencial para manter nossa saúde em dia. Dentro desse contexto, os benefícios do suco de laranja em nossa dieta desempenham um papel fundamental. Além de ser fonte de energia e fibras, esse alimento é rico em diversos micronutrientes vitais, como vitamina C,… Read More