ATIVIDADE FÍSICA E LONGEVIDADE: ESTRATÉGIAS PARA VIVER MAIS! Ouvir 12 de julho de 2024 A prática regular de atividade física é um dos pilares fundamentais para garantir uma vida longa e saudável. Exercícios regulares não só melhoram a qualidade de vida, como também desempenham um papel crucial na prevenção de doenças crônicas e no fortalecimento do corpo e da mente. Descubra como adotar estratégias eficazes pode aumentar sua longevidade […] O post ATIVIDADE FÍSICA E LONGEVIDADE: ESTRATÉGIAS PARA VIVER MAIS! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
ATIVIDADES FÍSICAS PARA CRIANÇAS: PROMOVENDO UM ESTILO DE VIDA SAUDÁVEL! 7 de junho de 2024 Na infância, repleta de descobertas e aprendizados, as atividades físicas assumem um papel fundamental para o desenvolvimento saudável e completo das crianças. Mais do que simples exercícios, elas são convites para a aventura, o brincar e a construção de um futuro radiante. Mas, para além dos esportes tradicionais, um universo… Read More
EXERCÍCIOS PARA CRIANÇAS: INCENTIVE HÁBITOS SAUDÁVEIS DESDE PEQUENO! 30 de abril de 2024 Incentivar a prática de exercícios físicos desde a infância é como plantar as sementes de um futuro radiante, repleto de saúde, bem-estar e felicidade para as crianças. Através de atividades divertidas e adequadas às diferentes faixas etárias, é possível despertar nas crianças o amor pela vida ativa e o gosto… Read More
Quantas gramas diárias de carboidrato são necessárias para hipertrofia? Entenda 27 de fevereiro de 2024 Outra tese que serve para acabar com o medo desse macronutriente Read More