VIVA MAIS E MELHOR: A IMPORTÂNCIA DA ATIVIDADE FÍSICA NA TERCEIRA IDADE! Ouvir 19 de julho de 2024 Envelhecer é um processo natural da vida, mas isso não significa que você precise renunciar à sua saúde e bem-estar. Na verdade, a terceira idade pode ser uma fase repleta de vitalidade, alegria e realizações, desde que você cuide de si mesmo. E um dos pilares fundamentais para uma vida plena na terceira idade é […] O post VIVA MAIS E MELHOR: A IMPORTÂNCIA DA ATIVIDADE FÍSICA NA TERCEIRA IDADE! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Tomar creatina faz diferença ou não? Entenda o suplemento 19 de julho de 2025 Em um passado não muito distante, algumas pessoas acreditavam que tomar creatina era praticamente como utilizar esteroides e anabolizantes. Inclusive, durante um bom tempo, a Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) chegou a proibir a comercialização da substância no Brasil. A alegação foi de que o produto não cumpria com… Read More
ATIVIDADE FÍSICA: A RELAÇÃO COM A SAÚDE MENTAL EM CRIANÇAS E ADOLESCENTES! 21 de junho de 2024 Na mente de muitos, a atividade física se limita a aulas de educação física ou momentos de lazer. No entanto, para crianças e adolescentes, essa relação vai muito além da simples movimentação do corpo. O movimento é sinônimo de saúde mental, construindo pontes entre o bem-estar físico e emocional, moldando… Read More
Dieta 5 alimentos você não deveria reaquecer no micro-ondas 3 de abril de 2024 A prática comum de reaquecer alimentos no micro-ondas é conveniente, mas alguns alimentos podem perder nutrientes essenciais ou até mesmo se tornarem prejudiciais à saúde quando submetidos a esse método. Neste contexto, é importante estar ciente dos alimentos que devemos evitar reaquecer dessa maneira. Este artigo relaciona cinco alimentos que… Read More