ATIVIDADE FÍSICA E SAÚDE MENTAL: UMA RELAÇÃO IMPORTANTE! Ouvir 26 de julho de 2024 Na busca por uma vida plena e saudável, muitas vezes negligenciamos a profunda conexão entre corpo e mente. Enquanto cuidamos do nosso físico com exercícios e alimentação balanceada, esquecemos que a saúde mental também precisa de atenção. É aí que a atividade física se revela uma aliada poderosa, capaz de desbloquear o potencial da sua […] O post ATIVIDADE FÍSICA E SAÚDE MENTAL: UMA RELAÇÃO IMPORTANTE! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
TREINAMENTO DE FORÇA: TÉCNICAS E EXERCÍCIOS PARA INICIANTES! 2 de dezembro de 2024 O treinamento de força é uma das formas mais eficazes de melhorar a saúde, aumentar a resistência e transformar o corpo. Para iniciantes, começar com as técnicas e exercícios certos é essencial para evitar lesões e obter resultados consistentes. Combinando movimentos simples, como agachamentos, levantamento de pesos e exercícios com… Read More
Dieta Como diferenciar cogumelos comestíveis dos venenosos? 30 de agosto de 2023 Descubra como distinguir entre cogumelos comestíveis e venenosos em seu próprio jardim. Prepare-se para aventuras culinárias seguras com dicas práticas e conhecimento valioso. O fascinante mundo dos cogumelos Os cogumelos, parte do reino Fungi, desempenham papéis essenciais na natureza ao decompor matéria orgânica. Conhecer suas particularidades é a chave para… Read More
Dieta feminina: médica diz os melhores alimentos para seu objetivo 26 de novembro de 2025 Cada período da vida possuir necessidades específicas, mas existem nutrientes presentes em alimentos que podem contribuir com a saúde da mulher. Nesse sentido, a endocrinologista Dra. Deborah Beranger vai aponta os quatro alimentos para dieta feminina. Saiba os quatro alimentos para dieta feminina Leites e derivados Os leites e derivados,… Read More