Conheça um chá que ajuda a controlar a pressão alta Ouvir 4 de agosto de 2024 A hipertensão acontece quando a o sangue corre nas veias do paciente em uma pressão maior do que a normal. A condição faz com que o coração precise se esforçar mais para distribuir o sangue no corpo e é um dos principais fatores de risco para AVC, infarto, aneurisma e insuficiência renal e cardíaca. O acompanhamento médico, com o uso de medicamentos, é essencial para quem é diagnosticado com pressão alta. Porém, a alimentação pode ajudar: alguns sucos e chás têm propriedades antioxidantes e hipotensoras que contribuem para o controle da hipertensão. Leia também Saúde Hipertensão: confira 8 alimentos que ajudam a baixar a pressão alta Vida & Estilo Pessoas com pressão alta devem malhar de manhã? Entenda a teoria Saúde Exercício pesado protege cérebro de quem tem pressão alta, diz estudo Saúde Hipertensão: tudo o que você precisa saber sobre a pressão alta “Diante do quadro de pressão alta, a alimentação pode influenciar e ajudar bastante no controle pressórico. O primeiro passo é diminuir o consumo de sal. Ele é o grande vilão quando se trata de hipertensão”, afirmou a cardiologista Érica Renata, da Clínica Cardiosenior, em Brasília, em entrevista anterior ao Metrópoles. Alimentação não substitui a medicação contra a pressão alta, mas ajuda Chá para pressão alta Uma boa opção é o chá de hibisco. “Ele tem ação diurética, ou seja, aumenta as idas ao banheiro para urinar. A ação elimina toxinas e sódio no xixi e diminui a pressão arterial”, explica a cardiologista. O preparo do chá de hibisco é fácil. A nutricionista especialista em nutrição esportiva e estética Laura de Souza Silva ensina como fazer a bebida e receber os todos os benefícios. Confira a receita: Ferva 1 litro de água; Adicione 1 a 2 colheres de sopa da flor de hibisco; Tampe e deixe abafado entre 5 a 10 minutos; Coe e coloque numa jarra. A infusão pode ser consumida quente ou gelada e pode ser bebida de um dia para o outro, mas perde os benefícios se guardada por mais de 24 horas. Siga a editoria de Saúde no Instagram e fique por dentro de tudo sobre o assunto! Notícias
Nutricionista ensina receita saudável de bombom de cacau e banana 21 de agosto de 2024 O doce não precisa ser um vilão da dieta. De acordo com a nutricionista Beatriz Finizola, basta fazer ajustes no plano alimentar para incluí-lo sem culpa. Substituições de ingredientes de receitas podem fazer toda a diferença. “Não há nenhum motivo de desespero”, considera Finizola. A nutricionista ensina a receita do… Read More
Anvisa decide restringir ainda mais a venda do medicamento zolpidem 16 de maio de 2024 Em reunião da diretoria colegiada na noite desta quarta (15/5), a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) decidiu restringir ainda mais a venda do medicamento zolpidem. Anteriormente, o zolpidem era classificado na lista B1, que só é vendido com receita azul, mas um adendo à norma permitia a venda do… Read More
Spirulina: saiba para que serve e como tomar o suplemento 7 de janeiro de 2024 A spirulina é uma cianobactéria azul-esverdeada usada como suplemento alimentar por ser rica em proteínas (cerca de 70% do seu peso é composto do macronutriente), minerais, vitaminas do complexo B, ferro e antioxidantes. “Ela é considerada uma proteína de alta qualidade por conter todos os aminoácidos essenciais, ou seja, as… Read More