TRANSFORME SEU CORPO: SEGREDOS PARA TREINOS EFICIENTES NA ACADEMIA! Ouvir 5 de agosto de 2024 Alcançar um corpo transformado exige mais do que apenas determinação; é necessário conhecimento sobre os segredos dos treinos eficientes na academia. Descobrir as técnicas corretas, os exercícios ideais e a forma de maximizar cada sessão de treino pode fazer toda a diferença. Estratégias como variar os tipos de exercícios, ajustar a intensidade dos treinos e […] O post TRANSFORME SEU CORPO: SEGREDOS PARA TREINOS EFICIENTES NA ACADEMIA! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Tabela para ganhar massa muscular: nutricionista explica como montar 14 de janeiro de 2024 Esse objetivo precisa ser conciliado com uma rotina de exercícios físicos e hidratação adequada Read More
Estudo aponta quais frutas ajudam a ganhar massa muscular 22 de abril de 2024 Entre os seus vários benefícios, as frutas ajudam no emagrecimento, redução dos níveis de colesterol e fortalecem o sistema imunológico. Mas, elas também ajudam no ganho de massa muscular. Ao menos é o que aponta o estudo das insituições australianas James Cook University e Charles Darwin University. Veja como que… Read More
QUAL É A RAZÃO POR TRÁS DA POPULARIDADE DOS TREINOS FUNCIONAIS? 2 de fevereiro de 2024 Cansado da monotonia dos treinos tradicionais? Procurando uma forma mais dinâmica e eficaz de alcançar seus objetivos fitness? Então o treinamento funcional é a resposta para você! Mais do que uma tendência, o treinamento funcional é uma verdadeira revolução no mundo fitness. Qual é a importância do treino funcional? O treinamento… Read More