COMO MAXIMIZAR SEUS RESULTADOS NA ACADEMIA COM TREINOS RÁPIDOS? Ouvir 12 de agosto de 2024 Nos dias de hoje, com a rotina cada vez mais agitada, encontrar tempo para treinar pode ser um desafio. No entanto, é possível alcançar resultados impressionantes na academia mesmo com treinos mais curtos e intensos. A chave para maximizar seus ganhos está em adotar estratégias eficazes que otimizem cada minuto de exercício. Ao integrar métodos […] O post COMO MAXIMIZAR SEUS RESULTADOS NA ACADEMIA COM TREINOS RÁPIDOS? apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
SUPERE O SEDENTARISMO E CONQUISTE UMA VIDA MAIS ATIVA NA ACADEMIA! 27 de fevereiro de 2025 Sair do sedentarismo é um dos passos mais importantes para melhorar a saúde e o bem-estar. A academia oferece um ambiente estruturado para fortalecer o corpo, aumentar a resistência e desenvolver hábitos mais saudáveis. Com a escolha certa de exercícios e uma rotina consistente, é possível transformar a disposição, melhorar… Read More
Dia Internacional do Bacon: aprenda a saboreá-lo de forma leve 31 de agosto de 2023 Hoje, 31 de agosto, é o Dia Internacional do Bacon. Um alimento polêmico no mundo fitness, mas que conquistou o mundo inteiro pelo seu sabor. No entanto, muitos desconhecem como aproveitá-lo de um jeito saudável. Dessa forma, com a ajuda do nutricionista clínico e esportivo Dereck Oak, separamos algumas dicas… Read More
Trocar açúcar por adoçante emagrece? Endocrinologista responde 22 de abril de 2025 Emagrecer é o objetivo da maioria, não é mesmo? Dessa maneira, são várias estratégias que alguém adota para perder alguns quilos. São escolhas que vão desde a prática de exercícios físicos até sobre a alimentação. Nesse sentido, existe a pergunta: trocar açúcar por adoçante emagrecer? Trocar açúcar por adoçante não… Read More