4 razões pelas quais a água com gás é uma boa escolha para o corpo Ouvir 14 de agosto de 2024 A água com gás tem ganhado popularidade como uma alternativa refrescante à água comum e outras bebidas açucaradas. A bebida oferece vários benefícios para a saúde. A bebida possui os mesmos micronutrientes que a água natural, a diferença é a adição de dióxido de carbono (CO2) na composição. O gás cria as bolhas na água e dá um sabor ligeiramente mais ácido. Após a ingestão, o CO2 é rapidamente eliminado do corpo e não afeta a saúde. O nutricionista Isaac Nunes, que atende em Brasília, explicou em entrevista anterior ao Metrópoles, que a água com gás hidrata tanto quanto a opção não gaseificada. Segundo ele, entretanto, o consumo deve ser moderado para não provocar desconforto estomacal. “Indico não passar de 1 litro da bebida por dia”, afirma. O nutricionista Alessandro Mascarenhas, docente do curso de Nutrição da Faculdade Anhanguera de Divinópolis (MG), também alertou para o excesso. “A água com gás é ótima e muito saudável, mas são adicionados componentes não adequados para a fisiologia do nosso trato gastrointestinal. Bebendo com moderação, não há problema, mas é preciso evitar o consumo demasiado frequente”, explicou o profissional. Leia também Saúde Água com gás e limão espremido é saudável? Veja impactos no organismo Nutrição Causa celulite? Estraga os dentes? Conheça 5 mitos da água com gás Saúde Água com gás é tão boa quanto a comum? Veja impactos no corpo Saúde Água com gás engorda? Veja mitos e verdades sobre a bebida gaseificada Confira os principais benefícios da água com gás: 1 – Substituição saudável A água com gás é uma excelente alternativa para quem deseja evitar refrigerantes e outras bebidas açucaradas. Ela é uma opção refrescante e saborosa, sendo ideal para quem busca uma substituição saudável na dieta. 2 – Hidrata o corpo Assim como a água mineral, a água gaseificada oferece o mesmo poder de hidratação, garantindo que o corpo receba a quantidade necessária de líquidos para se manter bem hidratado. 3 – Proporciona saciedade A água com gás pode ser uma aliada no processo de emagrecimento, pois proporciona sensação de saciedade. O gás presente na água ocupa espaço no estômago, fazendo o indivíduo se sentir mais cheio. 4 – Ajuda na digestão A bebida ajuda a acelerar o trânsito do bolo alimentar do estômago devido à ação do gás. Siga a editoria de Saúde no Instagram e fique por dentro de tudo sobre o assunto! Notícias
Notícias Homem picado por aranha é infectado por bactéria devoradora de carne 15 de agosto de 2024 Uma picada de aranha não tratada transformou a vida do norte-americano Zachary Harakas em pesadelo. A ferida permitiu a entrada de bactérias conhecidas como “comedoras de carne” que desencadearam um quadro de fasciíte necrosante em sua perna. Em 3 de julho, Zachary sentiu uma “beliscada” na perna direita enquanto trabalhava… Read More
Estudo sugere que consumir vinagre pode melhorar sintomas de depressão 16 de agosto de 2024 Tomar 4 colheres de sopa de vinagre diariamente foi associado a uma diminuição dos sintomas de depressão entre pessoas com sobrepeso, de acordo com nutricionistas da Universidade do Arizona, nos Estados Unidos. Publicada na revista científica Nutrients em julho, a pesquisa mostrou vantagens para os voluntários que acrescentaram vinagre no… Read More
Notícias Inglesa passa por cirurgia inovadora de troca de válvula cardíaca 13 de março de 2024 Uma inglesa de 79 anos tornou-se a primeira pessoa do mundo a passar por uma substituição transcateter da válvula tricúspide (TTVR, na sigla em inglês) fora de estudos clínicos. O procedimento para a troca da válvula cardíaca é novo no mundo e ainda não está disponível no Brasil. A cirurgia… Read More