Tomar sol emagrece? Veja benefícios da vitamina D para a perda de peso Ouvir 15 de agosto de 2024 Não é nenhuma novidade que a vitamina D proporciona benefícios importantes para o organismo, como a manutenção da saúde óssea e a regulação do metabolismo. E é justamente sua ação metabólica que a torna uma verdadeira aliada daqueles que estão tentando perder peso. “A vitamina D não é apenas uma aliada na manutenção da saúde óssea; ela também desempenha um papel fundamental na regulação do metabolismo. Diversos estudos apontam para uma intrigante conexão entre a deficiência de vitamina D e o aumento de peso, obesidade e até mesmo dificuldades em perder aqueles quilinhos extras”, afirma a nutróloga Amanda Nunes, especialista em medicina inteligente da Lybe Clinic. Leia também Vida & Estilo Cinco sintomas raros que podem indicar deficiência de vitamina D Vida & Estilo 2 vitaminas essenciais para manter a pele saudável e onde encontrá-las Saúde Todo mundo precisa tomar vitamina D? Entenda as novas diretrizes Vida & Estilo Mingau perfeito: veja receita que emagrece e é amiga do intestino Como a vitamina D ajuda a perder peso? Com a sua participação vital em processos metabólicos, a vitamina D se destaca como uma peça-chave na busca por uma vida mais saudável e equilibrada. Da mesma forma, a deficiência do nutriente pode se tornar uma barreira sutil, mas significativa, em sua jornada de emagrecimento, aponta Amanda. “Ela não apenas pode influenciar o funcionamento inadequado do metabolismo, desacelerando-o, como também possui um impacto surpreendente na regulação da insulina e na saúde das células de gordura. Esses fatores interligados podem resultar em desafios extras quando se trata de perder peso”, alerta. Vitamina D pode ser obtida com o sol ou pode ser suplementada Leia a matéria completa no portal Saúde em Dia, parceiro do Metrópoles. Siga a editoria de Saúde no Instagram e fique por dentro de tudo sobre o assunto! Notícias
Notícias Teste da linguinha em recém-nascidos: quando a frenotomia é indicada? 29 de setembro de 2023 Há quase 10 anos, o Ministério da Saúde criou um protocolo em que torna obrigatória a realização do “teste da linguinha” nas maternidades em todos os recém-nascidos para avaliar a necessidade de frenotomia. O Protocolo de Avaliação do Frênulo da Língua tem como objetivo identificar a presença da anquiloglossia –… Read More
Notícias “Saúde da 1ª infância é estratégica”, diz chefe de Saúde do Unicef 6 de novembro de 2023 Os primeiros seis anos de vida são considerados fundamentais para o desenvolvimento da criança, tanto no campo do aprendizado como no da saúde. Nesse período, a criança recebe as principais vacinas, inicia a construção dos hábitos de vida, e aprende a se comunicar. Lançado em 2021, o projeto UAPI (Unidades… Read More
Notícias Mortes por AVC devem aumentar até 47% em 2050, aponta estudo 10 de outubro de 2023 O número de mortes por Acidente Vascular Cerebral (AVC) poderá aumentar 47% no mundo e chegar a quase 10 milhões até 2050. O alerta foi dado por um estudo feito pela Organização Mundial do AVC, publicado nesta segunda-feira (9/10), na revista científica The Lancet. Segundo a pesquisa, se ações de… Read More