COMO A AVALIAÇÃO FÍSICA INFLUENCIA O PLANEJAMENTO DE TREINOS DE CORE? Ouvir 19 de agosto de 2024 A avaliação física é um componente essencial para a elaboração de um planejamento de treinos de core eficaz e personalizado. Antes de iniciar qualquer programa de exercícios focado na região central do corpo, é fundamental compreender as condições e as necessidades individuais de cada pessoa. Esse diagnóstico inicial permite identificar pontos fortes, áreas que precisam […] O post COMO A AVALIAÇÃO FÍSICA INFLUENCIA O PLANEJAMENTO DE TREINOS DE CORE? apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Dieta A receita mais econômica e fácil de macarrão para o seu almoço – Faça em casa! 6 de setembro de 2023 Vamos compartilhar com você uma receita de macarrão simples e muito econômica para o seu almoço. Com poucos ingredientes e um passo a passo descomplicado, você vai se surpreender com o resultado. Continue lendo e descubra como fazer esse macarrão divino! Como fazer macarrão Fazer um prato delicioso de macarrão… Read More
ATIVIDADE FÍSICA E SAÚDE: O QUE VOCÊ PRECISA SABER? 5 de julho de 2024 A relação entre atividade física e saúde é um tema frequentemente abordado, geralmente com foco nos benefícios amplamente conhecidos: melhora do condicionamento físico, controle de peso, fortalecimento muscular e ósseo, e promoção do bem-estar mental. No entanto, existe uma dimensão menos explorada, mas crucial para uma vida mais saudável: a… Read More
Receita de pera cozida com canela; para matar a vontade de doce sem engordar 9 de agosto de 2024 A maioria costuma ter medo do tempo frio, ou seja, pensa que esse tempo pode aumentar a fome, o que influencia em consumos de alimentos calóricos. A diferença é que não compromete a dieta e nesse sentido aprenda a receita de pera cozida com canela com a ajuda da nutricionista… Read More