Dia do Sexo: entenda como a prática sexual é benéfica para a saúde Ouvir 6 de setembro de 20236 de setembro de 2023 O dia 6/9, por seu número sugestivo, foi escolhido como Dia do Sexo. Apesar de seu caráter comercial, a data é uma boa oportunidade para falar dos ganhos físicos e mentais que gera o ato sexual no ponto de vista da saúde. “Os estudos apontam benefícios como redução do estresse e da ansiedade, melhora do humor, liberando endorfinas que promovem a sensação de bem-estar, fortalecimento do sistema imunológico, alívio da dor, melhora da qualidade do sono e benefícios cardiovasculares”, aponta a ginecologista Clarissa Silveira, fundadora da Mia Care. Leia também Pouca vergonha 60% das pessoas consideram sexo o mais importante da relação Fábia Oliveira No Dia do Sexo Thalita Souza faz confissão: “14 horas seguidas” Pouca vergonha Calorias e sexo? Pare de pensar em emagrecer para gozar melhor Pouca vergonha Tudo é sobre sexo? Entenda por que tema desperta tanto interesse Além disso, segundo a especialista, o sexo contribui com a redução da pressão arterial e aumenta a intimidade e a conexão emocional em relacionamentos. Há também os benefícios para o corpo. Segundo o personal trainer Matheus Vianna, a prática sexual queima calorias e fortalece a musculatura pélvica, além de liberar endorfina. Sexo O sexo é um dos pilares para uma vida saudável, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS) Witthaya Prasongsin/Getty Images Sexo Uma vida sexual ativa e saudável tem impacto direto no bem-estar RealPeopleGroup/Getty Images Sexo É possível manter a sexualidade ativa e saudável até a terceira idade Larry Williams/Getty Images Sexo comida alimentos ajudam atrapalham A alimentação também desempenha um papel em ter uma boa rotina sexual Getty Images Voltar Progredir 0 Sexo libera neurotransmissores O sexo faz bem também, portanto, para o cérebro. A endorfina é liberada durante e logo após o ato sexual. Ela promove a melhora quase imediata do humor, diminuindo as tensões do dia a dia e reduzindo os efeitos do estresse no corpo. Mas este é apenas um dos neurotransmissores associados ao sexo: há ainda a dopamina e a serotonina. A dopamina aumenta a sensação de recompensa incentivando a repetição do comportamento sexual e contribuindo para a motivação sexual. A serotonina, por sua vez, desempenha um importante papel no bem-estar emocional, melhorando o humor e proporcionando uma sensação de relaxamento. Leia a notícia completa no Saúde em Dia, parceiro do Metrópoles. Receba notícias do Metrópoles no seu Telegram e fique por dentro de tudo! Basta acessar o canal: https://t.me/metropolesurgente. Notícias Home – manchete
Quanto tempo o corpo demora para se adaptar à corrida? Entenda 6 de fevereiro de 2024 As corridas voltaram à moda. A prática feita ao ar livre e em provas coletivas por todo o país tem atraído cada vez mais adeptos. No entanto, ninguém começa correndo os 10 km das provas do dia para a noite e o ccorpo sente impactos ao iniciar a prática. O… Read More
Notícias Harvard: estudo aponta melhores opções de carboidratos para emagrecer 3 de novembro de 2023 Um extenso estudo realizado pela Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, constatou que é desnecessário eliminar completamente os carboidratos do cardápio caso o objetivo seja emagrecer. A pesquisa, publicada no The British Medical Journal, apontou que é preciso fazer escolhas alimentares adequadas para um menor acúmulo de gordura. Grãos refinados,… Read More
Notícias Inteligência artificial detecta 100% dos casos de câncer de pele 12 de outubro de 2023 Uma tecnologia anunciada nesta quinta-feira (12/10) mostrou quase 100% de efetividade na detecção de vários tipos de câncer de pele. No caso do melanoma, a forma mais grave deste tipo de tumores, a inteligência artificial (IA) conseguiu identificar todos os casos com precisão. O software foi apresentado no Congresso da… Read More