FORTALECENDO A CONFIANÇA: A INFLUÊNCIA DA ACADEMIA NA AUTOESTIMA! Ouvir 27 de agosto de 2024 A academia é mais do que um espaço para melhorar o condicionamento físico; é um ambiente onde a confiança se fortalece a cada treino. Com o passar do tempo, os desafios superados e as metas alcançadas refletem não só no corpo, mas também na mente, criando uma sensação de realização e autoaceitação. Essa transformação pessoal […] O post FORTALECENDO A CONFIANÇA: A INFLUÊNCIA DA ACADEMIA NA AUTOESTIMA! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Nutricionista faz alerta sobre o consumo de isotônicos 30 de dezembro de 2024 Os isotônicos possuem reconhecimento pela sua capacidade de repor rapidamente energia e hidratar durante os exercícios ou em dias quentes. A diferença é que a coordenadora de nutrição do São Cristóvão Saúde, Cintya Bassi, fez alerta sobre o consumo de isotônicos. O alerta sobre o consumo de isotônicos “Para quem… Read More
Dieta 3 melhores chás para limpar o seu organismo 17 de outubro de 2023 Se você comeu algo que não desceu bem, mas não quer se entupir de remédios, os chás são sempre uma excelente opção. Afinal, o famoso “detox” é capaz de te livrar da sensação de enjoo, dores estomacais e até mesmo inchaços. No entanto, é comum que surjam dúvidas em relação… Read More
Dieta CONQUISTANDO SEUS OBJETIVOS NA ACADEMIA: INTEGRANDO SAÚDE E BEM-ESTAR! 4 de setembro de 2023 Os exercícios físicos são excelentes aliados para quem está em busca de saúde e bem-estar. Mas como aliar isso aos objetivos na academia? Essa é uma questão importante a se pensar, afinal, é necessário focar não só na parte estética, mas em todos os benefícios que a ação pode trazer…. Read More