BIOIMPEDÂNCIA: ENTENDA COMO MEDIR SEU PROGRESSO DE FORMA PRECISA! Ouvir 17 de setembro de 2024 Você já se pesou e se frustrou ao ver que a balança não mudou, mesmo com toda a dedicação à dieta e aos exercícios? A verdade é que o peso é apenas um número e não revela a verdadeira composição do seu corpo. É aí que entra a bioimpedância, uma tecnologia que vai muito além […] O post BIOIMPEDÂNCIA: ENTENDA COMO MEDIR SEU PROGRESSO DE FORMA PRECISA! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
NATAÇÃO: UM EXERCÍCIO COMPLETO PARA TODAS AS IDADES! 14 de maio de 2025 A busca por uma atividade física que promova saúde e bem-estar muitas vezes nos leva a considerar diversas opções. Entre academias, esportes coletivos e práticas ao ar livre, a natação se destaca como um exercício singular, capaz de trabalhar o corpo de forma integral e beneficiar pessoas em todas as… Read More
A IMPORTÂNCIA DA AVALIAÇÃO FÍSICA PARA PERSONALIZAR SEU TREINO NA ACADEMIA! 20 de setembro de 2024 Entender as necessidades e capacidades do corpo é essencial para alcançar melhores resultados na academia. A avaliação física desempenha um papel fundamental nesse processo, permitindo uma análise detalhada de fatores como força, flexibilidade, postura e composição corporal. Com essas informações em mãos, é possível elaborar um programa de treino personalizado,… Read More
Quem deve tomar whey protein? Nutricionista esclarece 28 de fevereiro de 2024 O consumo consciente desse suplemento traz vários ganhos para saúde Read More