Mau hálito: saiba como solucionar o problema

Também conhecido como halitose, o mau hálito ainda é alvo de estigmas sociais. De acordo com o Conselho Federal de Odontologia, cerca de 30% da população brasileira sofre com o desconforto. Apesar de ser muito comum, muitas pessoas desconhecem que este estado tem tratamento e prevenção.

As origens do mau hálito podem ser diversas, abrangendo problemas dentários, fatores respiratórios, metabólicos e digestivos. Além disso, doenças como a sinusite, a erupção gástrica e a diabetes podem impactar diretamente na questão. Entretanto, as causas mais comuns se relacionam com a má higiene bucal.

Segundo a cirurgiã-dentista Priscila Oliveira, da Odonto Guará, para combater o problema, é importante reforçar as práticas de higiene bucal individuais.

“A principal causa de mau hálito é o acúmulo de bactérias na boca, especialmente na língua e entre os dentes, e a gengivite e periodontite, que podem contribuir significativamente para o problema, sendo necessária uma consulta regular ao dentista para avaliar e identificar a existência”, esclarece.

Como combater o mau hálito?

O desconforto causado pela halitose pode ser evitado por meio da adoção de hábitos simples. Confira abaixo alguns deles.

• Uso do fio dental: negligenciado por muitas pessoas, o uso diário do fio dental auxilia na remoção de partículas de alimentos que a escovação não alcança. Ademais, evita a formação de placa bacteriana.
• Escovação: escovar os dentes e a língua com creme dental ao menos duas vezes por dia é essencial para manter a saúde bucal.
• Uso de cigarro: evitar o consumo de tabaco é importante, já que ele pode agravar problemas de gengiva.
• Alimentação: a ingestão de alimentos com alho e cebola pode causar mau hálito temporário. O ideal é aumentar o consumo de frutas e legumes
• Hidratação: boca seca também é uma das causas do desconforto. Isso porque a saliva ajuda a neutralizar os ácidos e remover partículas de alimentos.

Leia a reportagem completa no Saúde em Dia, parceiro do Metrópoles.

Siga a editoria de Saúde no Instagram e fique por dentro de tudo sobre o assunto!