A FORÇA DO MOVIMENTO: A CONEXÃO ENTRE TREINO E SAÚDE CARDIOVASCULAR NA TERCEIRA IDADE! Ouvir 20 de maio de 2025 Com o passar dos anos, manter o corpo em movimento torna-se uma das decisões mais importantes para preservar a vitalidade. Na terceira idade, o exercício físico não é apenas uma forma de manter o corpo ativo, é uma ferramenta poderosa para proteger o coração, melhorar a circulação e promover o bem-estar como um todo. A […] O post A FORÇA DO MOVIMENTO: A CONEXÃO ENTRE TREINO E SAÚDE CARDIOVASCULAR NA TERCEIRA IDADE! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
A IMPORTÂNCIA DO TREINO NA QUALIDADE DE VIDA DURANTE A TERCEIRA IDADE! 17 de abril de 2025 Com o passar dos anos, manter o corpo em movimento se torna essencial para preservar a autonomia, a saúde e o bem-estar. O treino regular na terceira idade contribui para a melhora da mobilidade, do equilíbrio e da disposição, além de fortalecer a mente e as emoções. Investir em atividade… Read More
MAIS PESO OU MENOS PESO: QUAL ABORDAGEM PRODUZIRÁ MELHORES RESULTADOS? 5 de abril de 2024 No vasto universo do treinamento de força, uma questão ressoa entre os entusiastas fitness: mais peso ou menos peso? O dilema não é apenas uma ponderação entre placas de ferro; é uma reflexão profunda sobre os objetivos, capacidades e caminhos individuais em direção ao aprimoramento físico. Neste artigo, mergulhamos nas… Read More
OS BENEFÍCIOS SURPREENDENTES DA ATIVIDADE FÍSICA DIÁRIA PARA SUA SAÚDE! 19 de março de 2025 Movimentar o corpo todos os dias vai muito além da estética ou do condicionamento físico. A prática regular de atividade física impacta diretamente a saúde, fortalecendo o coração, regulando os níveis de açúcar no sangue e reduzindo o risco de diversas doenças. Além disso, o exercício diário melhora o humor,… Read More