A IMPORTÂNCIA DA ATIVIDADE FÍSICA NA BUSCA POR SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA! Ouvir 15 de janeiro de 2025 A atividade física é um elemento fundamental para alcançar saúde e qualidade de vida. Movimentar o corpo regularmente fortalece o sistema cardiovascular, melhora a flexibilidade e aumenta a resistência física, além de proporcionar benefícios mentais, como redução do estresse e melhoria no humor. Mais do que um hábito, o exercício é uma ferramenta poderosa para […] O post A IMPORTÂNCIA DA ATIVIDADE FÍSICA NA BUSCA POR SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Dieta Dieta: veja alimentos que parecem ser vilões, mas podem te ajudar 26 de outubro de 2023 Ah, o eterno dilema da perda de peso… Sabemos que algumas delícias devem ser consumidas com moderação. Mas e se te contassem que certos “vilões” da sua dieta, aqueles que são frequentemente mal falados, podem na verdade ajudar a reduzir alguns quilinhos? Venha conferir que alimentos são esses! Alimentos que… Read More
Nutricionista indica 5 alimentos que te fazem treinar melhor 15 de outubro de 2025 A alimentação é um fator crucial para quem quer se dar bem em um esporte, não é mesmo? Sendo assim, o Sport Life vai compartilhar os cinco alimentos que potencializam o desempenho nos treinos com a ajuda da nutricionista e professora de gastronomia do Instituto Gourmet, Karoline Schast. Saiba os… Read More
COMO DIMINUIR O INCHAÇO GERADO PELA RETENÇÃO DE LÍQUIDOS? 14 de dezembro de 2023 A retenção de líquidos é um problema que aflige muitas pessoas, desafiando a ideia de que é uma preocupação exclusivamente feminina. Em alguns casos, pequenas mudanças nos hábitos diários podem aliviar o desconforto, enquanto em situações mais complexas, o tratamento demanda abordagens mais específicas. Descubra, de maneira inovadora, como diminuir… Read More