Manter os ossos fortes e saudáveis é essencial para a qualidade de vida na terceira idade. Com o passar dos anos, a densidade óssea tende a diminuir, aumentando o risco de osteoporose e fraturas. No entanto, a prática regular de atividade física pode retardar esse processo e até mesmo fortalecer os ossos, contribuindo para a […]
O post A IMPORTÂNCIA DA ATIVIDADE FÍSICA PARA MANTER OSSOS SAUDÁVEIS NA TERCEIRA IDADE! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique .